প্রযুক্তির কল্যাণে এখন যেকোনো অজানাকে জানার সহজ উপায় বেছে নেই আমরা- ‘গুগল’! কিন্তু কিছু সহজ ব্যাপার চাইলে সহজেই মনে রাখা যায়। প্রায়ই আমাদের সাথে ঘটছে কিংবা চারপাশে ঘটছে, এমন কিছু সাধারণ সমস্যার সহজ সমাধান জেনে নেই-

নাক বন্ধ থাকলে-
শীতকাল মানেই ঠাণ্ডা কাশির সাথে নাক বন্ধ ফ্রি! নাক বন্ধ মানেই ‘জীবন তেজপাতা’! অথচ এই সমস্যার খুব সহজ সমাধান আছে যা আমরা অনেকেই জানি না। নাক বন্ধ থাকলে রাতে ঘুমানোর সময় আসে পাশে একটা পেঁয়াজ রেখে দিন। নিজেই দেখবেন কিছুক্ষণের মাঝে নাক বন্ধ গায়েব!

বমি বমি ভাব হলে-
আমাদের অনেকেরই গাড়িতে কিংবা বাসে বমি বমি ভাব হয়। আবার অনেক সময় এমনিতেই শরীর খারাপ লাগলে বমি চলে আসে। এই সময় আপনি আপনার বৃদ্ধাঙ্গুলি হাতের ভেতর নিয়ে শক্ত করে ধরে থাকুন। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, বমি ভাব তো চলে যাওয়ার কথা!

হাঁচি রোধ করতে চাইলে-
মিটিংয়ে কিংবা খুব গুরুগম্ভীর পরিবেশে অথবা বসের সামনে দাঁড়িয়ে আছেন। এমন সময় যদি হাঁচি চলে আসে, অনেক সময়ই অপ্রস্তুত অবস্থায় পড়তে হয়। অথচ খুব সহজ একটা সমাধান আছে এর। জিহ্বা দিয়ে মুখের ভেতরের উপরের অংশে চাপ দিন। হাঁচি আসা বন্ধ হবে তৎক্ষণাৎ!

গলা খুসখুস করলে-
ব্যাপারটা অনেকের ক্ষেত্রেই প্রায় হয়, হঠাৎ গলা খুসখুস করে। ঠিক সে সময়টায় কানের পেছন থেকে ভালোভাবে ঘষতে থাকলে গলা খুসখুস কমে যায়।

মাইগ্রেন থাকলে-
লেখক নিজেই খুব ছোট থেকে মাইগ্রেনের রোগী। অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কিন্তু খুব একটা কাজ হয়নি। তারপর একদিন এই পদ্ধতির কথা জানতে পারি এবং ব্যথা উঠার সাথে সাথেই এই কাজটা করলে ব্যথা কমে যায়। আপনাকে যা করতে হবে- বরফের টুকরার মধ্যে হাত রেখে হাতের মুঠো খুলতে এবং বন্ধ করতে হবে। দেখবেন কিছুক্ষণের মাঝে মাইগ্রেনের ব্যথা কমে গেছে!

ঘুম দূর করতে চাইলে-
সকালের ঘুম দূর করা আর রাজ্য জয় করা অনেকের কাছে প্রায় একই কথা! ঘুম দূর করতে চাইলে যে কাজটি করতে পারেন- যতটা সম্ভব নিঃশ্বাস আটকে রাখুন, তারপর ছেড়ে দিন। এইভাবে কিছুক্ষণ পুনরাবৃত্তি করলে ঘুম কেটে যাবে!

দাঁতে ব্যথা হলে-
কোন কারণ ছাড়াই অনেক সময় দাঁতে ব্যথা হয়। এক টুকরো বরফ বৃদ্ধাঙ্গুলি আর তর্জনী দিয়ে চেপে ধরে রাখুন, ব্যথা কমে যাবে।

হাসি থামাতে চাইলে-
খুব সিরিয়াস কোন মিটিং এটেন্ড করছেন অথচ খুব ছোট কিছু নিয়ে আপনার হাসিতে পেট ফেটে যাচ্ছে! এমন অবস্থায় হাসি থামানো বিশাল কঠিন কাজ মনে হয়। অথচ খুব সহজ একটা উপায় আছে, হাসি থামাতে চাইলে নিজের শরীরে কয়েকবার জোরে জোরে চিমটি কাটুন! হাসি থেমে যাবে।

পড়া মনে রাখতে চাইলে-
পড়া মনে রাখতে চাইলে ঘুমানোর আগে বারবার সেই পড়াটা পড়ুন। মনে থাকবেই সেই পড়া!

ঘুম না আসলে-
অনেকেই আছে রাতে ঘুমাতে পারেন না, ঘুম আসে না। তারা ঘুমের জন্য শুয়ে লাইট অফ করে সব রকম ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস বন্ধ করে বারবার চোখের পলক ফেলুন। এইরকম কিছুক্ষণ পলক ফেলতে থাকলে সহজেই ঘুম চলে আসবে!