শনিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

তারুণ্যের সংবাদ মাধ্যম

বলতে পারেন, দুধ না খেলে কী হয়?

দুধের পুষ্টিগুণ সর্বজনবিদিত। তার জন্য ছোট থেকেই সবাইকে দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস করানো হয়। কিন্তু, দুধ নিয়ে সত্যিটা জানলে অনেকের চক্ষু চড়কগাছ হবে।

দুধ মানেই আপনার শরীরের পক্ষে ভাল, তা নাও হতে পারে। কারণ, দুধ সকলের শরীরে সমানভাবে কাজ করে না। তাই শরীরের গ্রহণক্ষমতার বাইরে বেরিয়ে গিয়ে দুধ পানের ফল মারাত্মক হতে পারে।

দুধ ‘না’ খেলে আপনি কীভাবে উপকার পেতে পারেন জেনে নিন—

১. ‘ওজন’ কমবে।

২. হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে।

৩. হাড় শক্ত হয়। দুধ খেলে নিতম্বের হাড় কমজোরি হয় এবং বড়ধরনের সমস্যার সম্ভাবনা থাকে।

৪. ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে। কারণ, প্যাকেজড মিল্কে এমন কিছু হরমোন থাকে যা শরীরের ইন্সুলিনের মাত্রাকে অস্বাভাবিকভাবে বাড়িয়ে দেয়। এটা ক্যানসারের সেলগুলোকেও জন্ম দিতে সাহায্য করে।

এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ

মানবদেহে আদার অনেক উপকার

আমাদের দিনে কয়েকবার রঙিন খাবার খাওয়া উচিত, কিন্তু আপনি কিবিস্তারিত পড়ুন

রেড মিট খাওয়ার আগে কিছু পরামর্শ জেনে নিন

কোরবানি ঈদে বেশ কয়েকদিন টানা খাওয়া হয় গরু বা খাসিরবিস্তারিত পড়ুন

জাপান ও ইউরোপে বিরল রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ

জাপানে, একটি বিরল “মাংস খাওয়া ব্যাকটেরিয়া” এর কারণে এক রোগবিস্তারিত পড়ুন

  • ডেঙ্গুতে একজনের মৃত্যু
  • কোন খাবার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
  • ধনিয়া পাতার উপকারি গুণ
  • ওজন কমাতে যা খাওয়া যেতে পারে
  • প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন
  • ফুড সিস্টেম ড্যাশবোর্ড নীতিমালা প্রণয়ন ও গবেষণা কার্যক্রমকে সহজ করবে : খাদ্য সচিব
  • আমলকি কখনো স্বাস্থ্যের জন্য ‘বিপজ্জনক’ হয়ে ওঠে
  • বিশ্বের শক্তিশালী এমআরআই মেশিনে মস্তিষ্কের প্রথম চিত্র প্রকাশ
  • H5N1 ভাইরাস ছড়াচ্ছে, কোভিডের চাইতে 100 গুণ বেশি বিপজ্জনক
  • কত দিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?
  • ত্বকের দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
  • তরমুজ খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?