মাথা ব্যথা একটি মারাত্বক কষ্টের রোগ। যার আছে তিনিই মূলত বুঝতে পারেন বিষয়টি। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের এই যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। মাথা ব্যথা যে কোন মানুষেরই হতে পারে। মাথাব্যথা এমন একটি সমস্যা যে এটা নিয়ে কোনো ধরণের কাজ ঠিকমতো করা সম্ভব হয় না। যারা অতিরিক্ত মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন তারা খুব ভালো করেই জানেন এর ভয়াবহতা।

মাথাব্যথার কারণে বাজারে ওষুধের দোকানে এখন ডিসপ্রিন জাতীয় ঔষধসহ বিভিন্ন ধরনের ব্যাথা নাশক ওষুধ আছে। মাথা ব্যাধা হলেই অনেকেই এসব খেয়ে থাকেন। যার রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এই ধরণের ঔষধ না খেয়ে প্রাকৃতিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াবিহীন পদ্ধতি ব্যবহার করে মাথাব্যথার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন আজকে শিখে নেয়া যাক এমনই ৩ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি, যা মাথাব্যথা সারাবে মাত্র ৫ মিনিটেই।

১. গ্রিন টি ও লেবুর পানীয়
গ্রিন টী এর অ্যান্টিইনফ্লেমেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান খুব দ্রুত মাথাব্যথার হাত থেকে মুক্তি দেয়। এটি সহজলভ্যও বটে যে কারো ঘরে এই ধরনের চার এর উপকরণ থাকে। সুতরাং নীচের নিয়ম অনুযায়ী তৈরী করে খেয়ে ফেলতে পারেন মাথা ব্যাথার মত সমস্যা তৈরী হলে।

২ কাপ পানি চুলায় বসিয়ে ফুটিয়ে ১ কাপ পরিমাণ করে নিয়ে তা কাপে ঢালুন।

১ টি গ্রিন টির টি-ব্যাগ কাপে দিয়ে গ্রিন টি তৈরি করে নিন।

এবার ১ টি গোটা লেবুর অর্ধেকটা রস চিপে গ্রিন টিতে মেশান

এই পানীয়টি ছোটো ছোটো চুমুকে পান করুন। ৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর হয়ে যাবে।

২. লেবুর খোসার পেস্ট

লেবুর খোসা মাথাব্যথা সারাতে বেশ কার্যকরী একটি জিনিস। লেবুর খোসার পেস্ট তৈরি করে হাতের কাছে রেখে দিতে পারেন।

প্রথমে ২/৩ টি লেবুর খোসা কেটে আলাদা করে নিন।

এবার শুধুমাত্র লেবুর খোসা বেটে ঘন পেস্টের মতো তৈরি করে নিন।

মাথাব্যথা শুরু হলে এই পেস্টটি কপালে লাগান বামের মতো করে। এতে তাৎক্ষণিক মাথাব্যাথা উপশম হবে।

৩. দারুচিনি গুঁড়ো ও পুদিনার পেস্ট

দারুচিনি দাঁতের ব্যথার পাশাপাশি মাথাব্যথা সারাতেও বেশ কার্যকরী। আপনার বাসায় এই উপাদান নিয়তমত পাওয়া যাওয়াটা খুবই স্বভাবিক। ফলে মাথা ব্যথিা হলে এই টিপসটুকু কাজে লাঘিয়ে দেখুন।

২ টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়ো নিন।

এতে পুদিনা পাতার রস চিপে দিয়ে পেস্টের মতো তৈরি করে নিন।

এই পেস্টটি মাথাব্যথা শুরু হলে কপালে এবং নাকের উঁচু অংশে লাগান। খুব দ্রুত মাথাব্যথা থেকে রেহাই পাবেন।