মঙ্গলবার, জুন ১৮, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

তারুণ্যের সংবাদ মাধ্যম

হাত পরিস্কার না করে যে ভুল গুলো আপনি করেন

সঠিক পদ্ধতিতে হাত না পরিষ্কার করলে জীবাণু থেকে যেতে পারে। এর ফলে বিভিন্ন ধরনের রোগবালাইয়ে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। রিডার্স ডাইজেস্ট জানিয়েছে হাত ধোয়ার পাঁচ ভুলের কথা। জেনে নিন ভুলগুলো :

হাতের সব জায়গা ধুচ্ছেন তো?

সাধারণত হাত ধুতে গেলে আমরা হাতের তালু বা এর চারপাশ পরিষ্কার করি। ভালো করে নখ বা নখের ভেতরে পরিষ্কার করি না। এতে হাত ভালোভাবে পরিষ্কার হয় না। নখের ভেতর এবং আঙুলের মাঝখানে জীবাণু আটকে থাকে অনায়াসে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এর ফলে রোগব্যাধির সংক্রমণ হতে পারে। তাই হাত ধোয়ার সময় অবশ্যই এই জায়গাগুলো ঘষে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।

সময় নিয়ে ধোয়া

সম্প্রতি মিশিগান স্ট্যাট ইউনির্ভাসিটির একটি গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় ৯৫ ভাগ মানুষ সময় নিয়ে হাত ধোয় না। জীবাণু মারার জন্য অন্তত ২০ সেকেন্ড সাবান পানিতে হাত ধোয়া প্রয়োজন।

এ ছাড়া গবেষণায় দেখা যায়, টয়লেট ব্যবহারের পর সাত শতাংশ নারী এবং ১৫ শতাংশ পুরুষ হাত ধোয় না।

ভালোভাবে শুকায় না

অনেকেই হাত ধোয়ার পর ভালোভাবে হাত শুকায় না বা মোছে না। এর ফলে অন্য কিছু স্পর্শ করার পর আবার জীবাণু লেগে যায় সহজে। জীবাণু ভালোভাবে দূর করতে ড্রায়ার দিয়ে হাত শুকানোর চেয়ে পেপার টাওয়েল ব্যবহার করা ভালো। আর যদি হ্যান্ড ড্রায়ার দিয়ে পরিষ্কার করতেই হয়, তাহলে নিশ্চিত হোন ভালোভাবে পরিষ্কার হয়েছে কি না।

কেবল টয়লেট ব্যবহারের পর হাত ধোয়া

অধিকাংশ মানুষই কেবল টয়লেট ব্যবহারের পরই হাত ধোয়। দরজার হাতল, সাবওয়ে ব্রিজ, লিফটের বোতাম টেপার পর সাধারণত হাত ধোয়া হয় না। বহু মানুষের ব্যবহার করা এসব জিনিস থেকেও হাতে জীবাণু লেগে যেতে পারে। যা স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলেন, বিশেষ করে ঠাণ্ডা এবং ফ্লুয়ের আবহাওয়ায় এগুলো স্পর্শ করার পর অবশ্যবই ভালোভাবে হাত ধোবেন। যদি সেটা সম্ভব না হয়, তবে ব্যাগে সেনিটাইজার রেখে দিতে পারেন। যখনই সুযোগ হবে হাত ধুয়ে নেবেন।

গরম পানি দিয়ে হাত না ধোয়া

সাবান এবং গরম পানি দিয়ে হাত আমরা অনেকেই ধুই না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঠান্ডা পানি দিয়ে হাত ভালোভাবে ধুলেও গরম পানি জীবাণু মারার জন্য বেশি উপকারী। গবেষকরা বলেন, এটা প্রমাণিত যে গরম পানি জীবাণু মারায় বেশি কার্যকর। তবে খুব গরম পানি নয়, উষ্ণ গরম পানি দিয়ে হাত ধোবেন।

এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ

রেড মিট খাওয়ার আগে কিছু পরামর্শ জেনে নিন

কোরবানি ঈদে বেশ কয়েকদিন টানা খাওয়া হয় গরু বা খাসিরবিস্তারিত পড়ুন

জাপান ও ইউরোপে বিরল রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ

জাপানে, একটি বিরল “মাংস খাওয়া ব্যাকটেরিয়া” এর কারণে এক রোগবিস্তারিত পড়ুন

ডেঙ্গুতে একজনের মৃত্যু

গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আরও একজনের মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে,বিস্তারিত পড়ুন

  • কোন খাবার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
  • ধনিয়া পাতার উপকারি গুণ
  • ওজন কমাতে যা খাওয়া যেতে পারে
  • প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন
  • ফুড সিস্টেম ড্যাশবোর্ড নীতিমালা প্রণয়ন ও গবেষণা কার্যক্রমকে সহজ করবে : খাদ্য সচিব
  • আমলকি কখনো স্বাস্থ্যের জন্য ‘বিপজ্জনক’ হয়ে ওঠে
  • বিশ্বের শক্তিশালী এমআরআই মেশিনে মস্তিষ্কের প্রথম চিত্র প্রকাশ
  • H5N1 ভাইরাস ছড়াচ্ছে, কোভিডের চাইতে 100 গুণ বেশি বিপজ্জনক
  • কত দিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?
  • ত্বকের দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
  • তরমুজ খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?
  • টিউমার অপারেশনের সময় নাড়ি কাটলেন চিকিৎসক