রবিবার, অক্টোবর ৬, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

তারুণ্যের সংবাদ মাধ্যম

২০ থেকে ৩০ বছর বয়সিরা যে ৫টি কাজ এখনই না করলে পরে পস্তাবেন

২০ থেকে ৩০ হল যৌবন ও তারুণ্যের সন্ধিলগ্ন। পরবর্তী জীবন কেমন হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে এই ১০টা বছর কেমন কাটছে, তার ওপর। এই ১০টা বছরে যে ৫টি কাজ অবশ্যই করা উচিৎ সেগুলি এরকম—

১. স্বাস্থ্যচর্চা: স্বাস্থ্যই যে সম্পদ তা আর নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। কাজেই এই বয়সেই নিয়মিত শরীরচর্চা করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

২. ছোটখাটো বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন: প্ল্যানমাফিক কাজ করুন। অকারণে উদ্বেগ করবেন না। নয়তো সারাজীবনই উদ্বেগের সঙ্গে ঘর করতে হবে।

৩. পরিবারের বয়স্কদের সঙ্গে সময় কাটান: আপনার বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আপনি কিন্তু পরিবারের বয়স্ক মানুষদের হারাতে থাকবেন। কাজেই এই বয়সেই যতটা পারুন সময় কাটান দাদু-দিদিমা, ঠাকুরদা-ঠাকুরমার সঙ্গে।

৪. সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা ছেড়ে দিন: বয়সকালে হাঁপানির রোগে জরাজীর্ণ শরীর নিয়ে সিগারেট ছেড়ে আর কী লাভ? তার চেয়ে এই বয়সেই বরং ছেড়ে দিন সিগারেটটা।

৫. ব্যর্থতাকে সহজভাবে নেওয়ার মতো মানসিকতা গড়ে তুলুন: জীবনের সব ক্ষেত্রে আপনি সফল হতে পারবেন না, এই বোধ এই বয়সেই গড়ে তুলতে হবে। ব্যর্থতাকে সহজভাবে নিতে শেখা মানে কিন্তু সফল হওয়ার আশা ছেড়ে দেওয়া নয়, বরং পরাজয়ের গ্লানি কাটিয়ে নতুন উদ্যমে নিজেকে জয়ের জন্য প্রস্তুত করা।

এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ

মানবদেহে আদার অনেক উপকার

আমাদের দিনে কয়েকবার রঙিন খাবার খাওয়া উচিত, কিন্তু আপনি কিবিস্তারিত পড়ুন

হোটেল ঘরে বিছানার চাদর সাদা হয় কেন ?

বেড়াতে গিয়ে হোটেলের ঘরে ঢুকে প্রথম যে বিষয়টি নজরে আসে,বিস্তারিত পড়ুন

ধনিয়া পাতার উপকারি গুণ

চিকিৎসকদের মতে, ধনে বা ধনিয়া একটি ভেষজ উদ্ভিদ যার অনেকবিস্তারিত পড়ুন

  • ওজন কমাতে যা খাওয়া যেতে পারে
  • প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রসুন
  • আমলকি কখনো স্বাস্থ্যের জন্য ‘বিপজ্জনক’ হয়ে ওঠে
  • বাসি দই ও পান্তা ভাতের আশ্চর্যজনক উপকারিতা
  • স্বাদে ও পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি হলো লাউ
  • মৌসুমের সব রেকর্ড ভেঙে তাপমাত্রার পারদ উঠল ৪৩ ডিগ্রিতে
  • যেসব অঞ্চলে টানা ৩ দিন ঝড়বৃষ্টি
  • ২৪ ঘণ্টা না যেতেই ফের কমলো স্বর্ণের দাম
  • গরমে চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে?
  • একলাফে সোনার দাম ভ‌রিতে কমলো ৩১৩৮ টাকা
  • কত দিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?
  • ত্বকের দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়