ডায়াবেটিকস নিয়ে কম বেশি সবাই চিন্তিত থাকেন। ভয়ে অনেকে আগে থেকেই খাওয়া-দাওয়া হিসাব করে খান। তবে ডায়াবেটিকসের কিছু লক্ষণ জানা থাকলে বুঝতে পারবেন আপনার ডায়াবেটিক হয়েছে কি হয়নি। তেমনই কিছু লক্ষণ রিডার্স ডাইজেস্ট থেকে তুলে ধরা হল—

ঘন ঘন বাথরুমে যাওয়া

ঘন ঘন বাথরুমের বা প্রস্রাবের বেগ হচ্ছে ডায়াবেটিকসের প্রথম ও প্রধান লক্ষণ। রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। একবার দু’বার এটি স্বাভাবিক। কিন্তু ঘুমের মধ্যেও এটি বার বার হলে আপনাকে সাবধান হতে হবে।

অতিরিক্তি পিপাসা

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার ফলে আপনি অতিরিক্ত পিপাসা অনুভব করবেন। এটি একটি সাধারণ উপসর্গ। পিপাসা মিটানোর জন্য আপনি জুস, সোডা অথবা চকলেট দুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু এতে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গিয়ে সমস্যা আরও বৃদ্ধি পাবে।

ওজন কমতে শুরু করা

আপনি যদি দ্রুত ওজন হারাতে শুরু করেন তবে বুঝতে হবে আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণ দেখা দিয়েছে। কারণ আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে। এক্ষেত্রে আপনি নিজে থেকেই সাবধান হন এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কিছুক্ষণ পরপর ক্ষুধা লাগা

ডায়াবেটিকস রোগীদের একটি সাধারণ সমস্যা হচ্ছে কিছুক্ষণ পরপর ক্ষুধা লাগা। কারণ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়। ফলে ঘন ঘন ক্ষুধা লাগে।

সবসময় ক্লান্তিভাব

কাজ করলে ক্লান্তিভাব আসবে এটা স্বাভাবিক। কিন্তু সবসময় ক্লান্তিভাব হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ এটা ডায়াবেটিকসের লক্ষণ। এর মানে হচ্ছে শর্করা সামঞ্জস্য বজায় রাখতে পারছে না। ফলে এনার্জি সমানভাবে সব জায়গায় সঞ্চালিত হচ্ছে না।

রাগান্বিত হওয়া

রক্তে শর্করার সামঞ্জস্য বজায় না থাকলে আপনি ভালো অনুভব করবেন না। সামান্য কিছুতেই আপনি রাগান্বিত হয়ে যাবেন। মেজাজা খিটখিটে হয়ে যাবে এবং হতাশায় ভুগবেন। এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া

ডায়াবেটিকসের প্রাথমিক পর্যায় হচ্ছে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া। কারণ চোখে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ফলে সাময়িকভাবে এর আকৃতি পরিবর্তিত হয়। এর মানে এই নয় যে আপনি অন্ধ হয়ে যাচ্ছেন। ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে রক্তে শর্করা স্থিতিশীল হবে। তখন এমনটা আর মনে হবে না, চোখ ঠিক হয়ে যাবে।

ক্ষত শুকাতে সময় লাগা

রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে কোথাও কেটে গেলে তা আরোগ্য লাভে সময় নেয়।

পায়ের চামড়া খসখসে হওয়া

পায়ের নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফলে পা খসখসে হয়ে যায়। এর মানে হচ্ছে আপনার শরীরে ডায়াবেটিকস বাসা বাঁধছে।