ওজন কমাতে কোনও কাজ করে না ফিটনেস ট্রেকার
প্রতিদিন অনেক মানুষ ফিটনেস ট্র্যাকার ইউজ করেন তাদের ওজন কমাতে। কিন্তু এসব ডিভাইস আদৌতে কোনও কাজ করে না। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। একটি সূত্র থেকে জানা গিয়েছে গবেষকরা অতিরিক্ত ওজনের প্রায় পাঁচশ’ মানুষের উপর দু’বছর ধরে এই গবেষণা চালান। গবেষণার ফলাফল থেকে দেখা যায়, যেসব রিস্টব্যান্ড ও ডিভাইস মানুষের শারীরিক অবস্থা শনাক্ত করে ফিডব্যাক দেয়, সেগুলোর ব্যবহারে মানুষের ওজন কমাতে উপকার পাওয়ার থেকে শারীরিক কসরতের মাধ্যমে ওজন কমানোর তুলনায় অনেক কম। এ থেকে ওজন কমাতে এসব ডিভাইস তেমন সহায়ক নয় বলে বলা হচ্ছে।
গবেষণায় অংশ নেওয়া তরুণদের কম ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে দেওয়া হয়েছিল এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করানো হয়েছিল। এ ছাড়াও ইউনিভার্সিটি অফ পিটসবার্গের গবেষণার অংশ হিসেবে তাদেরকে গ্রুপ কাউন্সেলিং সেশনেও ডাকা হয়েছিল। পরবর্তি ছ’মাসে, স্বেচ্ছাসেবক দলের একটি অংশকে তাদের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করতে দেওয়া হয়।
দু’বছর পর দেখা যায়, যারা ট্র্যাকার ব্যবহার করেছেন তারা গড়ে ৩.৫ কেজি ওজন কমাতে পেরেছেন। অন্যদিকে ট্র্যাকার ব্যবহার করেননি এমন অংশগ্রহণকারীরা প্রায় ৫.৯ কেজি পর্যন্ত ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন।
ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. জ্যাকিক জানিয়েছেন, এমন হওয়ার একটি কারণ হতে পারে যে, ইউজার ডায়েটের মত গুরুত্বপূর্ণ কোনও বিষয় বাদ দিয়ে হয়ত ‘অ্যাকটিভিটি’ তথ্যের দিকে বেশি মনোযোগ দিচ্ছেন। হয়ত তারা ভেবে বসেন, ‘ওহ! আমি আজ অনেক কাজ করেছি। তাই আরেকটু বেশি খেতেই পারি। এর জন্যেই প্রধান সমস্যা তৈরি হয়। ফিটনেস ট্র্যাকিং ডিভাইস সংস্থা ফিটবিট জানিয়েছে, আমরা আমাদের ডিভাইসসহ ফিটবিট প্লাটফর্ম ইউজারদের ইতিবাচক ফলাফলের বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী।
এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ
আজকের যত আয়োজন ডিজিটাল ওয়ার্ল্ডে
রাজধানীর বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলনে কেন্দ্রে আজ থেকে শুরু হতে যাচ্ছেবিস্তারিত পড়ুন
মোবাইল নম্বর ঠিক রেখেই অপারেটর পরিবর্তন করা যাবে: প্রক্রিয়া শুরু
মোবাইল ফোনের নম্বর ঠিক রেখে অপারেটর পরিবর্তন (মোবাইল নম্বর পোর্টেবিলিটি-এমএনপি)বিস্তারিত পড়ুন
স্মার্টফোন কিনে লাখপতি হলেন পারভেজ
নির্দিষ্ট মডেলের ওয়ালটন স্মার্টফোন কিনে পণ্য নিবন্ধন করলেই মিলছে সর্বোচ্চবিস্তারিত পড়ুন