রাস্তায় বের হলেই মনে হয়, ধুলার শহরে আমাদের বসবাস। বাড়তি জনসংখ্যার চাপে অবকাঠামো নির্মাণ করতেই হবে। কিন্তু অপরিকল্পিত নগরায়ণের কারণে পুরো শহরটাই হয়ে পড়ছে বসবাসের অযোগ্য। আর এর শিকার হচ্ছে প্রধানত শিশুরা। বিভিন্ন রোগ আর সর্দি-কাশি তাদের লেগেই থাকে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা অনুযায়ী প্রতি ঘনমিটার বাতাসে ২০ মাইক্রোগ্রাম ধুলা ও অন্যান্য পদার্থ থাকলে তা সহনীয়। তবে বাংলাদেশ পরিবেশ অধিদপ্তরের গবেষণা অনুযায়ী ঢাকার বাতাসে ধুলাবালিসহ বিভিন্ন দূষিত পদার্থ আছে ৪৬৩ মাইক্রোগ্রাম।

এই বিপুল ধুলা শিশুদেরই বেশি ক্ষতি করে, কারণ তাদের শ্বাসনালি অপরিণত এবং নাজুক। এতে শিশুরা ভুগছে দীর্ঘমেয়াদি কাশিতে। আর যেহেতু কোনো জীবাণুর সংক্রমণে এই কাশি হয় না, তাই অহেতুক অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়ারও প্রয়োজন নেই।

কাশি থেকে বাঁচতে হলে

রাস্তায় বের হলে বাচ্চাদের অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। স্কুল থেকে আসার পর বাচ্চার শরীর মুছে দিন। দ্রুত ঘামে ভেজা কাপড় পাল্টে দিন। বাচ্চাকে ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত ধুতে শেখান। যাঁরা বাচ্চার দেখাশোনা করেন, তাঁদেরও সাবান দিয়ে হাত ধোয়া উচিত। বাচ্চারা যেন হাত দিয়ে নাক পরিষ্কার না করে, সে বিষয়ে খেয়াল করুন। এ কাজে বাচ্চাকে টিস্যু ব্যবহার করতে শেখান এবং নিজেরাও বাচ্চার নাক পরিষ্কার করে দেওয়ার সময় টিস্যুপা ব্যবহার করুন। ব্যবহৃত টিস্যুটি নির্দিষ্ট বাক্সে ফেলে দিন।

বাচ্চারা হাঁচি দেওয়ার সময় যেন কনুইয়ের উল্টো পিঠ দিয়ে নাক- মুখ ঢেকে নেয়। বড়দের উচিত শিশুদের সামনে হাঁচি-কাশি না দেওয়া। কাশি হলে অনেকে বাচ্চাকে গোসল করাতে চান না। অথচ নিয়মিত গোসলেই শরীর ধুলা ও ময়লামুক্ত থাকে। আর এতে কাশি থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়।

লেখক : শিশু বিশেষজ্ঞ, ঢাকা মেডিকেল। পরামর্শক, ইনসাফ বারাকাহ হাসপাতাল, মগবাজার।