কান্না করা কী সমসময় খারাপ। না, অনেক সময় কান্না ভালো। বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁদলে মন হালকা হয়, চোখ পরিষ্কার হয়, মানসিক চাপ কমে।

তবে একটি বিষয় কি কখনো খেয়াল করেছেন, কান্নার পর আমরা অধিকাংশ সময়ই ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং আমাদের ঘুম পায়। এর কারণ জানেন? পরামর্শবিষয়ক ওয়েবসাইট অ্যাডভাইসনেটরসের প্রতিবেদনে এর উত্তর জানা গেছে-

কান্নার সময় যে পানি চোখ থেকে বের হয়, সেটি লবণাক্ত থাকে। এটি অনেকটা ঘামের মতো। ঘামও লবণাক্ত হয়। এ ধরনের পানি শরীর থেকে বেরিয়ে গেলে ক্লান্তবোধ হয়। পাশাপাশি কান্নার সময় শরীরের শক্তি ক্ষয় হয়। এ সময় শরীর থেকে নির্দিষ্ট কিছু হরমোন বের হয়। এসব কারণে কাঁদলে ক্লান্ত লাগে।

কান্নার সময় শরীর থেকে অনেক পানি বেরিয়ে যায়। ঘামলে ও কাঁদলে শরীরে পানিস্বল্পতা হয় বা পানির ঘাটতি হয়। এতে পানির প্রয়োজন হয়। শরীরে পানিস্বল্পতা হলে ঘুমঘুম ভাব হয়, ঘুম পায় এবং মাথাব্যথা করে।

এই পানির স্বল্পতা থেকেই কান্নার পর ক্লান্তবোধ হয়, আমাদের ঘুম পায়। তাই কান্নার পর পানি পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।