যৌনতা প্রতিটি প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা। এটি নিয়ে আমাদের দেশে বেশ ক’দিন আগেও মানুষের উন্মুক্ত ধ্যান ধারনার প্রসারতা ছিল খুবই স্বল্প। যৌন তৃপ্তি সংক্রান্ত এই লেখাটি তখন দেখলে মানুষ লজ্জা পেত অথবা বাজে লেখা বলে মন্তব্য করতো। কিন্তু ইন্টানেট ও মিডিয়ার এই যুগে এসে এখন মানুষের এই বিষয়ে ব্যাপক ধারনা তৈরী হয়েছে। সুরতাং এই সম্পর্কে লেকা যেতেই পারে।

সে যাই হোক জীবন সঙ্গীর সাথে কাটানো ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত আপনাকে আর চূড়ান্ত তৃপ্তি দিচ্ছেনা ? আপনি নান রকম ওষুধ খাচ্ছেন, দু:চিন্তা করছেন। কিন্তু আপনার কিছু প্রিয় খাবারই আপনার সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ মুহূর্তকে করে তুলতে পারে আরও মধুর৷ এই মধুর সম্পর্ক বজায় রাখতে জেনে নিন পাঁচটি খাবারের নাম আর প্রতিদিনের খাদ্যের তালিকার অন্তর্ভুক্ত করে নিন তাদের৷

অস্ট্রেলিয়ার প্রাপ্তবয়ষ্কদের একটি অনলাইন সংস্থায় এই পাঁচটি খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়েছে৷ যেগুলি অন্তরঙ্গতাকে আরও সুন্দর করে তুলতে পারে৷

১. চকলেট
চকলেট সবসময়ই প্রিয় অনেকের কাছে৷ কিন্তু তাতে যে লুকিয়ে আছে যৌনতাকে বাড়ানোর ক্ষমতা তা অনেকেই জানেন না৷ চকলেটের ফেনিলেথিল্যামাইন আপনার রোমান্টিক মুডকে আস্কারা দিতে পারে৷ তাছাড়া চকলেট আমাদের মস্তিস্কের খুশি অনুভুতির হরমোনকে উদ্দীপ্ত করে যা মিলনের সহায়ক হয়৷ চকলেটে ক্যাফিনের পরিমান বেশি থাকে৷ ফলে চকলেট আপনাকে জাগিয়ে রাখতে পারে বেশিক্ষন৷

২. মধু
মধু আপনার মিলনকে আরও মিষ্টি করে তুলতে পারে৷ গবেষকরা জানিয়েছেন, মধুতে ভিটামিন বি আছে৷ এই ভিটামিন মানব শরীরের অয়েস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরিন হরমোনকে উদ্দীপ্ত করে৷ এই হরমোন দুটি মিলনের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷

৩. মরিচ বা লঙ্কা
ঝাল খাবার আপনার মিলনেও বেশ স্পাইসি স্বাদ আনতেই পারে৷ মরিচের কেপসেইসিন শরীরের রক্তচলাচল বাড়ায়৷ ফলে আপনার ত্বক এবং ঠোঁট আরও বেশি উজ্জ্বল দেখায়৷ এই ঔজ্জ্বল্য আপনার সঙ্গীকে কাছে নিয়ে আসবে আপনার৷

৪. ঝিনুক
ছোয় ছোট সামুদ্রিক ঝিনুক খুব ভালো কামোদ্দীপক হিসাবে কাজ করে মানুষের শরীরে৷ ঝিনুকে প্রচুর পরিমনে লোহা থাকে৷ লোহা শরীরের শক্তি বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে যৌন আকাঙ্খাকেও বাড়াতে সাহয্য করে৷ এমনটাই জানিয়েছেন গবেষকরা৷ এছড়া ঝিনুকে দস্তা থাকে যা মহিলা এবং পুরুষের প্রজনন ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে৷
শুধু তাই নয় ঝিনুকে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড পুরুষের শরীরের উত্তেজনাকে অনেক বেশিক্ষন ধরে রাখতে পারে৷

৫. অ্যাভোক্যাডো
অ্যাভোক্যাডোয় প্রচুর পরিমান ভিটামিন ই থাকে যা শরীরের শক্তিকে বাড়ায়৷ এছাড়া ভিটামিন বি৬ আপনার উত্তেজনাকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে৷ অ্যাভোক্যাডোতে ওমেগা ৩ ও উপস্থিত থাকে যা আপনার মন ভালো রাখতে সাহায়্য করে৷