লেবুর খোসার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এবং অনেক পুষ্টিগুণ। তবে এজন্য খেতে হবে পেস্টিসাইড মুক্ত লেবুর খোসা।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড হাউজ ও টপ টেন হোম রেমেডি জানিয়েছে লেবুর খোসার কিছু উপকারিতার কথা।

লেবুর খোসার উপকারিতা

• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
• ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• হাড়কে শক্তিশালী করে।
• দাঁতের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।
• ফাঙ্গাস জনিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
• শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমাতে কাজ করে।
• হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।

কীভাবে খাবেন লেবুর খোসা

তিন থেকে চার ঘণ্টা লেবু ফ্রিজে রেখে দিন। এরপর ঠান্ডা লেবু থেকে খোসা ছাড়িয়ে নিন। দুপুর বা রাতের খাবারের সাথে লেবুর খোসা খেতে পারেন। জুসের সাথেও খেতে পারেন লেবুর খোসা।

এ ছাড়া ফ্রিজে না রেখেও সতেজ লেবুর খোসা কেটে খেতে পারেন। সালাদেও লেবুর খোসা দিতে পারেন। এতে স্বাদ বাড়বে।

লেবুর খোসার কিছু ব্যবহার

ত্বকে ব্যবহার করুন

লেবুর খোসা খুব হালকাভাবে ত্বকে ঘষুন। এটি ত্বকে টনিকের মতো কাজ করবে। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তবে চোখে যেন না লাগে এই বিষয়ে খেয়াল রাখবেন।

নখ সাদা ও শক্ত করতে

প্রতিরাতে ঘুমের আগে লেবুর খোসা নখের মধ্যে ঘষুন। এতে নখ শক্ত ও সাদা হবে।

পায়ে ক্যালুস দূর করে

লেুবর খোসা পায়ের পাতার ক্যালুসের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যায়। এটি ক্যালুসকে খুব দ্রুত দূর করতে সাহায্য করে। পায়ের পাতায় থাকা ক্যালুসের মধ্যে লেবুর খোসা ঘষুন। এ ছাড়া খোসা আক্রান্ত স্থানে রেখে পায়ে ব্যান্ডেজ করুন। সারারাত রেখে দিন। পরের দিন সকালে আবার নতুন খোসা দিয়ে ব্যান্ডেজ করুন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এভাবে করলে কয়েকদিনের মধ্যে ক্যালুস সেরে যাবে।