শীত আসতেই শিশুর ঠান্ডা লেগে যাচ্ছে? রোজ স্নান করাচ্ছেন শিশুকে? নাকি ভয় পাচ্ছেন যদি ঠান্ডা লেগে যায়? চিন্তা নেই। এ ভাবে স্নান করান। ঠান্ডা লাগবে না।

১। স্নানের আগে ভাল করে বেবি অয়েল মালিশ করুন। তবে খোলা জায়গায় নয়। বাথরুমে নিয়ে গিয়ে মালিশ করুন যাতে হাওয়া লেগে ঠান্ডা না লেগে যায়। ঘরে মালিশ করতে চাইলে জানলা, দরজা বন্ধ করে নিন।

২। গামলার তিন-চতুর্থাংশ ইষদোষ্ণ জলে ভর্তি করুন। জলের তাপমাত্রা খেয়াল রাখবেন। বেশি গরম যেন না হয়, আবার যেন জলের ঠান্ডা ভাব পুরোপুরি কেটে যায়।

৩। গামলার জলে বসানোর আগে হাতে অল্প জল নিয়ে শিশুর হাতে, পায়ে দিন। এতে বুঝতে পারবেন ওর জন্য তাপমাত্রা ঠিক আছে কিনা। শিশুও নিজেকে স্নানের জন্য তৈরি করে নেবে।

৪। গামলায় এমন ভাবে বসান যাতে একদিকে পিঠে হেলান দিয়ে সোজা হয়ে বসতে পারে। জলে যেন ওর পুরো শরীরটাই ডুবে থাকে কিন্তু মাথা বাইরে থাকে। মজার জন্য কিছু খেলনা ছেড়ে দিতে পারেন জলে।

৫। সাবান দিয়ে আস্তে আস্তে স্ক্রাব করে দিন পুরো শরীর। স্ক্রাব করার পর সাবান ভাল করে ধোয়া হল কিনা সে দিকে খেয়াল রাখবেন।

৬। মাথা ধুতে চাইলে হাতে অল্প জল নিয়ে মাথায় দিতে থাকুন। মগে জল নিয়ে ঢালবেন না। এতে নাকে, কানে জল ঢুকে যেতে পারে। হাতে অল্প শ্যাম্পু নিয়ে মাথায় ঘষে ঘষে ফেনা তৈরি করুন। চেষ্টা করবেন পুরোটাই মাথার পিছন দিক থেকে করতে। এতে শিশুর অস্বস্তি হবে না। একই ভাবে হাতে জল নিয়ে মাথা ধুয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন মাথায় যেন শ্যাম্পু থেকে না যায়।

৭। জল থেকে তুলেই তোয়ালে দিয়ে শিশুকে ভাল করে মুড়ে নিন। মনে রাখবেন এই সময়ই কিন্তু ঠান্ডা লেগে যাওয়ার চান্স সবচেয়ে বেশি। কিছু ক্ষণ তোয়ালে জড়িয়ে রেখে গায়ের জল শুষে গেলে জামা পরান। পুরো তোয়ালে সরিয়ে জামা পরাবেন না। এক পাশ থেকে আস্তে আস্তে তোয়ালে সরিয়ে জামা পরান। মাথা কিন্তু অবশ্যই ভাল করে মুছবেন। চুলে যেন একটুও জল না থাকে। মাথায় জল বসে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।

৮। স্নানের পর শিশুর হাত, পা, মুখে ভাল করে বেবি লোশন লাগিয়ে দিন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

৯। বাড়িতে থাকলেও স্নান করিয়ে কিছু ক্ষণ জুতো, মোজা, পরিয়ে রাখুন। টুপিও পরাতে পারেন তবে চুলে যেন একটুও জল না থাকে।

১০। শিশুকে রেডি করে রোদে কিছু ক্ষণ খেলতে দিন। এতে শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হবে। স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।