মঙ্গলবার, মে ২৮, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

তারুণ্যের সংবাদ মাধ্যম

দুপুরের

now browsing by tag

 
 

জেনে নিন দুপুরের ঘুম কাটানোর উপায়

দুপুরে খাওয়ার পর অনেকেরই ঘুমে চোখ বন্ধ হয়ে আসে। ঘন ঘন হাই তুলতে থাকেন। যারা বাসায় থাকেন তারা একটু ঘুমিয়ে নিলেই সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। কিন্তু যারা বাইরে কাজ করেন তাদের জন্য বিষয়টি খুব বিব্রতকর। কাজের মাঝে এই ঘুম ঘুম ভাবের কারণে কাজে মনযোগ দেওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। জেনে নিন দুপুরে এই ঘুমঘুম ভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কয়েকটি সহজ উপায়। দুপুরে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। যতো বেশি খাবেনবিস্তারিত পড়ুন