বৃহস্পতিবার, নভেম্বর ৭, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

ন্যাশনাল ক্রাইম নিউজ পোর্টাল

একেবারে সিগারেট ছাড়তে মেনে চলুন এক নিয়মগুলি

now browsing by tag

 
 

একেবারে সিগারেট ছাড়তে মেনে চলুন এক নিয়মগুলি

নেকেই ইচ্ছে করে কিংবা নিজের পছন্দের মানুষটির কারণে ধূমপানের বাজে অভ্যাসটিকে ছাড়ার উদ্যোগ নিয়ে থাকেন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত সিগারেট খাওয়া থেকে কিছুতেই নিজেকে সরিয়ে রাখা যায় না। মাঝে মধ্যে এমন সময় আসে যে তখন ধূমপান না করা পর্যন্ত স্বস্তি পান না অনেকে। আর এভাবেই ছাড়ি ছাড়ি করেই এই বদ অভ্যাসটি ছাড়া হয় না। কিন্তু দেখে নিন খুব সহজে মাত্র ৫ মিনিটের অভ্যাস রপ্ত করে কিভাবে এই বদঅভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।বিস্তারিত পড়ুন