ধূমপান
now browsing by tag
ধূমপান করেন? এই খবর পড়লে শিউরে উঠবেন
দিনে অনেকবার ধূমপান করেন? প্যাকেটের পর প্যাকেট জমে পাহাড় হচ্ছে ধীরে ধীরে? জোর করে ছাড়তে চাইছেন এই অভ্যেস৷ আর তাই দিনে একটা সিগারেটেই মন দিয়েছেন? তাহলে জানিয়ে রাখি, এইসব করে কিন্তু বিশেষ ইতিবাচক ফল পাবেন না৷ কারণ এক রিসার্চ থেকে জানা গিয়েছে, বেশি ধূমপান করলে মৃত্যুর সম্ভাবনা যেখানে ৮৭শতাংশ, একটা সিগারেটে সেখানে মৃত্যুর সম্ভাবনা ৬৪শতাংশ৷ প্রসঙ্গত, ধূমপানে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত নানা অসুবিধা, ফুসফুসে সমস্যা, হৃদরোগ, বহু সমস্যাই দেখা দিতে পারে৷ তাই যাঁরা মনেবিস্তারিত পড়ুন
ধূমপান বন্ধ করতে চান?
যাঁরা ধূমপান করেন, তাঁদের ধূমপানের ইচ্ছে জাগলে মরিয়া হয়ে ওঠেন। সিগারেটের ডগায় আগুন না জ্বালানো পর্যন্ত শান্তি নেই। ফুসফুস ভরে ধোঁয়া টেনে তবেই শান্ত হন। তবে সিগারেট পানের ব্যাকুল ইচ্ছে প্রতিরোধ করার শক্তিশালী অস্ত্র আপনার হাতেই রয়েছে। চেষ্টা করে দেখুন সিগারেটকে চিরতরে ত্যাগ করতে পারেন কি না। এ জন্য নিচের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করুন : ১. আপনার এক হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলের সাহায্যে অন্য হাতের তালুতে বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করুন। ২. বৃদ্ধাঙ্গুল ও তর্জনীর সাহায্যেবিস্তারিত পড়ুন
ধূমপান করেন? তবে এই ৫টি তথ্য জেনে রাখুন
ধূমপানের নেশা বা অভ্যাস নিয়ে সারা পৃথিবীতেই তোলপাড়। এর সম্পর্কে কোনও ভাল কথা তো বলার নেই। খারাপ অথচ কড়া সত্য কথাই না হয় জেনে রাখুন… ১) প্রতিদিন পৃথিবীতে গড়ে ২১০০ জন সিগারেটের নেশা ধরেন এবং তাঁরা বেশিরভাগই তরুণ। ২) ১০ জনের মধ্যে ৯ জনই ১৮ বছরের আগেই ধূমপান শুরু করেন এবং ৯৮ শতাংশ মানুষ ২৬-এর আগে নেশাগ্রস্ত হন। ৩) পৃথিবীতে প্রায় ১.১ বিলিয়ন মানুষ ধূমপানে নেশাগ্রস্ত এবং এই সংখ্যা ক্রমশই বাড়ছে।বিস্তারিত পড়ুন
ধূমপান করে ধরা পড়ে গেলে সমস্যা? গন্ধ দূর করুন এ ভাবে
ধূমপান করেছেন দিনভর। অথচ বাড়িতে জানলেই সমস্যা। তাই মুখ থেকে গন্ধ দূর করতে দেদার চিউইং গামও চিবিয়েছেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও ধরা পড়ে গিয়েছেন? আসলে ধূমপান করলে শুধু মুখ থেকেই যে গন্ধ বেরোয় এমনটা নয়। চুল, জামাকাপড়, গোটা শরীর, হাত, নিশ্বাস সব কিছু থেকেই গন্ধ বেরোয়। তাই সিগারেট খেলে এই সব কিছুরই খেয়াল রাখতে হবে। জেনে নিন কী ভাবে গন্ধ দূর করবেন। চুল- সিগারেট খেলে সবচেয়ে বেশি গন্ধ বেরোয় চুল থেকে। চুলবিস্তারিত পড়ুন
ধূমপান করেন? এই পানীয়টি পরিষ্কার করবে আপনার ফুসফুস
“ধূমপানে বিষপান”- বহুল প্রচলিত এই কথাটির সত্যতা নিয়ে কোন মতবিরোধ নেই। আপনি যদি পাঁচ বছরেও বেশি সময় ধরে ধূমপান করেন তবে আপনি অত্যন্ত একবার হলেও ব্রংকাইটিস রোগে ভুগে থাকবেন। ব্রংকাইটিস রোগী ভাল বলতে পারবেন এটি কত ভয়ংকর এবং কষ্টদায়ক একটি রোগ। এটি শ্বাস প্রশ্বাসে সমস্যা সৃষ্টি করে শক্তি ক্ষয় করে থাকে। ধূমপান আপনার ফুসফুস নষ্ট করে দেয়, বাড়ায় ক্যান্সারের ঝুঁকি। কাশি, ব্রংকাইটিস এইসব তারই লক্ষণ। আপনার পক্ষে ধূমপান ছাড়া অসম্ভব হলেবিস্তারিত পড়ুন
সাবধান! সিগারেটে মেশানো হচ্ছে বিপজ্জনক সব উপাদান
ধূমপান মানে বিষপান। এই বিষপানে এমনিতেই দেহের নানা অঙ্গের ক্ষতিসাধন হয়। ক্যান্সারের মতো বিপজ্জনক রোগও বাসা বাধে শরীরে। এতো কিছুর পরেও সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, স্বাভাবিক উপাদান ছাড়াও সিগারেট তৈরীতে ব্যবহার করা হচ্ছে বিপজ্জনক সব রাসায়নিক উপাদান। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মকভাবে ক্ষতিকর বলে জানাচ্ছে ব্রিটেনের দ্যা ক্যাম্পেন ফর টোব্যাকো-ফ্রি কিট নামের একটি দাতব্য সংস্থা। সংস্থার তরফে জানানো হয়েছে, ধূমপায়ীদের আসক্তি আরও বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে তামাকের ধোঁয়া যাতে সহজে টানতে পারাবিস্তারিত পড়ুন
ধূমপান ছাড়া আপনার জন্য জরুরি কেন!
‘ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর’, ‘ধূমপানে বিষপান’, ‘ধূমপান ছেড়ে দিন ফুলের সুবাস নিন’- এমন কতইনা স্লোগান আসলে ধূমপানের বিষয়ে সচেতনতায় বিশ্বের প্রতিটি পথে প্রান্তরে যে পরিমাণ বিজ্ঞাপন প্রদর্শন হয় তার অর্থেই পৃথিবীর ক্ষুধার্ত মানুষগুলোর কয়েকবেলার খাবারের সংস্থান হয়ে যেতো। তবে এর জন্য প্রয়োজন ছিল একটু চিন্তা আর সচেতনতার। ধূমপায়ী ব্যক্তিরা ধীরে এগিয়ে যান নিশ্চিত মৃত্যুর দিকে। বলতে পারেন নিশ্চিত মৃত্যু সবারই আছে। তবে ধূমপায়ীদের আগে মারা যাওয়াসহ নানা জটিল রোগে ভোগার হারটাবিস্তারিত পড়ুন