পেপে পুষ্টিকর ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ একটি সাধের খাবার। অনেকেরই প্রিয় খাবার এটি। বিশেষ করে সৌন্দর্য সচেতন নাগরিক এ সকল খাবার অনেক বেশী পছন্দ করেন। আপনার ত্বক ও চুলের যত্ন নেয়ার জন্য পছন্দ করেন। পেঁপের ব্যবহার বিষয়ে ত্বক বিশেষজ্ঞরা যা বলেন:

১. ব্রণ দূর করে:
ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। কাঁচা পেঁপে খুব ভাল করে ব্লেন্ড করে পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার ত্বকে ৩০ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন। এতে আপনার ত্বকের অবাঞ্ছিত সকল ব্রণ দূর হয়ে যাবে।

২. ত্বক কোমল করে:
পেঁপে ত্বকের মৃত ত্বক কোষ দূর করতে ও নিষ্ক্রিয় প্রোটিন দূর করতে সাহায্য করে। এটি ত্বক জলয়োজিত করতেও সাহায্য করে। পেঁপেতে ভিটামিন এ এবং বিশেষ ধরণের এনজাইম রয়েছে। আপনি যদি উজ্জ্বল ত্বকের অধিকারী হতে চান, তাহলে মধু ও পেঁপের মাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। একটি পেঁপের অর্ধেক নিয়ে তার সাথে তিন টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি আপনার মুখ ও ঘাড়ের উপর আলতো করে লাগিয়ে রাখুন। ২০ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৩. ফাটল দূর করে:
পেঁপে শুধু মুখের ত্বকের জন্যই নয়, শরীরের ফাটলের দাগ দূর করতে সক্ষম। এক্ষেত্রে, পেঁপে ভর্তা ব্যবহার করা যেতে পারে।

৪. চুল লম্বা হয়:
গবেষণা অনুযায়ী, পেঁপেতে যে সকল পুষ্টি রয়েছে, তা চুল পড়া রোধে সাহায্য করে। সপ্তাহে অন্তত তিনদিন পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করলে চুল পড়া কমে যাবে ও চুল পাতলা হওয়া কমে যাবে।

৫. প্রাকৃতিক কন্ডিশনার:
এটা আপনার চুল নরম ও বাধামুক্ত করবে। পেঁপেতে যে খনিজ, ভিটামিন এবং এনজাইম রয়েছে, তা একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে পেঁপেকে সমৃদ্ধ করে তোলে। পেঁপে, কলা, দই এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। স্যাঁতসেঁতে বা ভেজা চুলে এই পেস্ট লাগিয়ে রাখুন। একটি তোয়ালে বা একটি শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করে আধা ঘন্টার জন্য আপনার মাথা পেঁচিয়ে রাখুন। এতে আপনার মাথার খুলিতে একটু গরম ভাব বজায় থাকবে। এবার, কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।–সূত্র: টাইম্‌স অফ ইন্ডিয়া।

৬. খুশকি নিয়ন্ত্রণ করে:
পেঁপে দিয়ে তৈরি করা চুলের মাস্ক ব্যবহার করার ফলে খুশকি দূর হতে পারে। একটি কাঁচা পেঁপে কেটে এর ভেতরের দানাগুলো ফেলে দিয়ে, এর সাথে আধা কাপ দই মিশিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার, তৈরিকৃত এই পেস্ট আপনার চুলে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর, ভাল করে চুল ধুয়ে ফেলুন।