বর্তমানের পৃথিবীর সবচাইতে মারাত্মক ব্যাধি হচ্ছে ক্যান্সার। এটি এমন একটি অসুখ যা কিনা হতে পারে শরীরের যে কোন অঙ্গে। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগটি প্রতিকারের কোন উপায় নেই। আর তাই , প্রতিকারের চাইতে প্রতিরোধ ভালো। সুস্থ লাইফ স্টাইল ও ভালো খাদ্য আপনাকে রাখতে পারে ক্যান্সার থেকে নিরাপদ। আসুন, আজ চিনে নিই এমন ১০টি ফল, যারা ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনার সহায়ক হতে পারে। চিনে রাখুন এদের আর যোগ করুন নিজের ও পরিবারের খাদ্য তালিকায়।

সাইট্রাস, অর্থাৎ মানে হল যে কোন ধরণের টক জাতীয় ফল যাতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমানে থাকে। যেমন, কমলা, মাল্টা, লেবু আমাদের হাতের নাগালেই পাওয়া যায়।

আপেল। দেশি ফল না হলেও আমাদের দেশে বারোমাসই পাওয়া যায়।

অ্যাভোকাডো। এটি বিদেশি ফল আমাদের দেশে নেই।

বেদানা বা ডালিম, এই ফলটিও প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়।

ড্রাগন ফল। এই ফলটিও আমাদের দেশের বিভিন্ন সুপার শপগুলোতে পাওয়া যায়।

কিউয়ি। এই ফলটি এখন বিভিন্ন সুপার শপ গুলোতে পাওয়া যায়। (মিনা বাজার, আগোরা)

আঙুর, এই ফলটিও সাড়া বছর পাওয়া যায় আমাদের দেশে।

ব্লুবেরি। এই ফলটিও পাওয়া যায়, তবে সবসময় না। ফ্রোজেন অবস্থায় কিনতে পারবেন।

অ্যাকাই বেরি। এই ফলটি আমাদের দেশে নেই।

স্ট্রবেরি, এটি অত্যন্ত সুস্বাদু ফল। আমাদের দেশে এখন এই ফলটি চাষ করা হয়। এবং হাতের কাছে যে কোন ভালো বাজারে এই ফলটি আপনি পাবেন।