প্রতিরোধে
now browsing by tag
ক্যান্সার প্রতিরোধে ফুলকপি!
চলছে শীতের মৌসুম। স্বাভাবিকভাবেই তাই সবজিতে ভরপুর বাজার। দামও অন্য যেকোনো মৌসুমের তুলনায় অনেক কম। এসব সবজিতে রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ। বাজারে উঠা এসব সবজির মধ্যে অন্যতম ফুলকপি। এতে রয়েছে প্রচুর আঁশ, যা পরিপাকতন্ত্রকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। আরও আছে অ্যান্টি-ক্যান্সার বা ক্যান্সার নিরোধক উপাদান। মূত্রথলির ক্যান্সারের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমে বলে যুক্তরাষ্ট্রের রসওয়েল পার্ক ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের চিকিৎসকেরা সপ্তাহে অন্তত তিনবার ফুলকপি খাওয়ার কথা বলেছেন। এছাড়া, সপ্তাহে প্রায় ২ পাউন্ড ফুলকপি খেলেবিস্তারিত পড়ুন
ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন ‘সি’ যুক্ত যেসব খাবার?
ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ করে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ ভুমিকা রাখতে পারে ভিটামিন ‘সি’। ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনসটিটিউট এর নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য বের হয়ে এসেছে। লেবু, কমলা লেবু, ব্রোকলি, কতবেল, পেঁপে, কাঁচা মরিচসহ বিভিন্ন ফল-সবজিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। চোখের সমস্যা, বিভিন্ন চর্ম রোগ, পরিপাকতন্ত্র রক্ষা থেকে শুরু করে কার্ডিওভাস্কুলার প্রতিরোধে ভিটামিন ‘সি’ এর কার্যকারিতার পাশাপাশি এবার ক্যান্সার প্রতিরোধের এই সুখবর। গবেষণে সূত্রে জানা গেছে, জিনে বেড়ে ওঠা কোলোরেক্টাল ক্যান্সার কোষবিস্তারিত পড়ুন
চুল পাকা প্রতিরোধে জরুরি যে খাবার গুলি
চুল কি শুধু বয়সের কারণেই পাকে? না, চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যাওয়ার অন্তরালে রয়েছে আরও অনেক কারণ। অনেককেই দেখবেন অল্প বয়সেই চুল ধূসর হয়ে গিয়েছে, আবার অনেকের বয়স হওয়া সত্ত্বেও চুলে পাক ধরেনি। এর পেছনে জিনগত কারণ তো আছেই, আবার আছে লাইফ স্টাইল ও খাবারের ভূমিকাও। আসুন জেনে নেওয়া যাক, এমন কিছু খাবারের কথা, যেগুলো চুল পাকার গতিতে করবে মন্থর, অকালে চুল পাকতে দেবে না এবং ধরে রাখবে আপনার যৌবন।বিস্তারিত পড়ুন
ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক সেরা ১০টি ফল
বর্তমানের পৃথিবীর সবচাইতে মারাত্মক ব্যাধি হচ্ছে ক্যান্সার। এটি এমন একটি অসুখ যা কিনা হতে পারে শরীরের যে কোন অঙ্গে। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগটি প্রতিকারের কোন উপায় নেই। আর তাই , প্রতিকারের চাইতে প্রতিরোধ ভালো। সুস্থ লাইফ স্টাইল ও ভালো খাদ্য আপনাকে রাখতে পারে ক্যান্সার থেকে নিরাপদ। আসুন, আজ চিনে নিই এমন ১০টি ফল, যারা ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনার সহায়ক হতে পারে। চিনে রাখুন এদের আর যোগ করুনবিস্তারিত পড়ুন