সুস্বাস্থ্যের জন্য হাত ধোয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি জানেন কত সময় ধরে হাত ধুলে আপনি সুরক্ষিত হবেন। হাত ধুতে সময় নিন ন্যূনতম ৪৫ সেকেন্ড! আপনি যদি হাত ধুতে ৪৫ সেকেন্ড সময় নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সুরক্ষিত। আর যদি সেটা না করে থাকেন তাহলে আপনি বিপদের মধ্যে ফেলছেন নিজেকে।

চিকিৎসকরা বলছেন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নভাবে হাত ধুতে অন্তত পক্ষে সময় লাগে ৪৫ সেকেন্ড। নিজের যত্ন নিতে, জীবাণুমুক্ত থাকতে যে কোনো ব্যক্তির উচিত ৪৫ সেকেন্ড সময় হাত ধুতে ব্যয় করা।

সোপবার বা লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ যা কিছু দিয়েই হাত ধুয়ে থাকুন না কেন, তাতে অন্তত ৪৫ সেকেন্ড সময় দেওয়ার কথা বার বার করে বলছেন চিকিৎসকরা।

ব্রিটিশরা একটা দীর্ঘ সময় হাত ধুতে ব্যয় করেন যা তাদের শরীরের পক্ষে উপকারী। আমাদের দেশে এই সংখ্যাটা খুবই কম। চিকিৎসকরা এও বলছেন, মৌলিক স্বাস্থ্যবিধির মধ্যে সময় নিয়ে হাত ধোওয়া অন্যতম একটি বিষয়।