অমরত্ব তো সম্ভব নয় কিন্তু দীর্ঘ জীবন সম্ভব। কী কী করলে বা না করলে দীর্ঘায়ু হওয়া যায় তা নিয়ে আগ্রহ এবং কৌতূহলের শেষ নেই। এই বিষয়ে চোখ খুলে দিল একটি নতুন গবেষণা।

দীর্ঘায়ু হতে কে না চায়। কীসে পাওয়া যায়া দীর্ঘ জীবন, সেই নিয়ে মানবসভ্যতার শুরু থেকেই গবেষণার শেষ নেই। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা কয়েকটি যে ৬টি বিষয়ের উপরে আলোকপাত করেছে সেগুলি হল—
১) ধূমপান
২) মদ্যপান
৩) খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস
৪) শারীরিক পরিশ্রম না করা
৫) জীবনযাপনের ধরন
৬) ঘুম
সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক ২৩১,০৪৮ জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের এই ৬টি বিষয় সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করেন। এর পরে সেই তথ্য বিশ্লেষণ করে তাঁরা সিদ্ধান্তে আসেন যে মানুষের আয়ু এই ৬টি বিষয়ের উপরেই মূলত নির্ভর করে।
গবেষণায় উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য—
কম ঘুমলে আয়ু কমে যাওয়ার সম্ভাবনা কম বরং অতিরিক্ত ঘুমলেই বাড়ে মর্টালিটি রিস্ক। শুধু তাই নয়, দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকলে তা জীবনের পক্ষে ঝুঁকির ব্যাপার নয় কিন্তু একটানা বসেই থাকলে এবং কোনও শারীরিক পরিশ্রম না করলে অবশ্যই তা বাড়ায় মৃত্যুর সম্ভাবনা। আর বলা বাহুল্য, মদ্যপান এবং ধূমপান জীবন থেকে বাদ দিলে এবং পুষ্টিকর খাবার খেলে অবশ্যই দীর্ঘ জীবন লাভের সম্ভাবনা।