অন্যদের ঘুমের সময়ে তাদের অনেকেরই নাক ডাকার শব্দ আপনারা শুনেছেন। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন কি নাক কেন ডাকে?

অন্যদের ঘুমের সময়ে তাদের অনেকেরই নাক ডাকার শব্দ আপনারা শুনেছেন। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন কি নাক কেন ডাকে? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস যদি বাধাহীনভাবে মুখ ও নাসাপথে যাতায়াত করতে না পারে তাহলে গলা ও নাকের আশেপাশের পাতলা চামড়া বা টিস্যুগুলি শ্বাসবায়ুর আঘাতে কম্পিত হতে থাকে। তখনই নাক ডাকার শব্দ উৎপন্ন হতে শুরু করে।

ডাক্তারেরা বলছেন, ঘুমের সময় শ্বাসপ্রশ্বাসে বাধা নানা কারণে সৃষ্টি হতে পারে। গলদেশের আশেপাশে চর্বি জমলে বা মাংসপেশির বাঁধন আলগা হয়ে এলে শ্বাসবায়ু বাধাপ্রাপ্ত হয়। কখনও বা বয়সের কারণে কিংবা ধূমপান মদ্যপান বা অন্য কোনও ওষুধের প্রভাবেও এই ধরনের বাধা তৈরি হতে পারে। চিৎ হয়ে শোওয়ার কারণেও অনেক সময়ে শ্বাসবায়ু বাধাপ্রাপ্ত হয়।

আমরা যখন ঘুমাই তখনই আমাদের শ্বাসনালীর আশেপাশের মাংসপেশিগুলি শিথিল হয়ে আসে। ফলে শ্বাসপ্রশ্বাসের যাতায়াতে বাধার সৃষ্টি হয়। আমরা জেগে থাকলে মাংসপেশিগুলিও সজাগ থাকে। ফলে জাগ্রত অবস্থায় নাক ডাকার সম্ভাবনাও তৈরি হয় না।