এইডস একটি মরণব্যাধি। এ থেকে বাঁচার এখনও কোন কার্যকরী উপায় বের করা হয়নি। তবে কিছু উপায় অবলম্বন করলে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা সম্ভব। আসুন সে উপায় সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-

১. ডাক্তারের পরামর্শমত সঠিক সময়ে ঔষধ সেবন করুন।

২. প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি, ফলমূল খেতে হবে। যে খাবারে ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর পুষ্টি রয়েছে তা গ্রহণ করতে হবে।

৩. প্রতিদিন ব্যায়াম করুন, এতে আপনার শরীরের টি-কোষ সঠিকভাবে কাজ করবে এবং আপনাকে ফিট রাখতে সাহায্য করবে।

৪. মাল্টি-ভিটামিন ঔষধ সেবন করুন। এটি আপনার শরীরের ভাইরাস প্রতিরোধ করবে।

৫. ধূমপান ত্যাগ করুন।

৬. আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই আপনার রোগের ব্যাপারে জানান।

৭. কোন ধরণের মাদক ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

৮. আপনার ব্যবহার্য জিনিস অন্যকে ব্যবহার করতে দিবেন না।