মাঘ মাস চলছে।শীতের দাপটও শুরু হয়েছে বেশ। আর এর সাথে শুরু হয়েছে বৃষ্টি। শীতে বৃষ্টি হলে ঠান্ডা বেড়ে যায় বহুগুণে। সাথে সাথে বাড়ে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ।

শীতে বৃষ্টি হলে কী ধরনের সমস্যা হয়- এ বিষয়ে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের ডিন অধ্যাপক ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ। তিনি বলেন, ‘শীতে বৃষ্টি হলে ঠান্ডা বেড়ে যায়। এ সময় শ্বাসতন্ত্রের রোগগুলোর প্রকোপ বেশি হয়। সর্দিকাশি শুরু হয়; ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, সিওপিডি ইত্যাদি রোগগুলো বেড়ে যায়।বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। এছাড়া বেশি ঠান্ডায় বয়স্কদের বাতের ব্যথা বেড়ে যায়।’

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিকেল অফিসার ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু বলেন, ‘ছোটোদের এই সময় জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যা হতে পারে। ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া-এসব সমস্যাও বেড়ে যায়। বড়দের ক্ষেত্রে হাঁপানি, সিওপিডি ইত্যাদি রোগ বাড়তে পারে। এ ছাড়া শরীরে চুলকানি বেড়ে যেতে পারে।’

ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু আরো বলেন, ‘এ ছাড়া বেশি শীতে মানসিক রোগও বেড়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বিষণ্ণতার (ডিপ্রেশন) রোগের প্রকোপ এই সময়ে বাড়তে পারে।’

হার্টের সমস্যা থাকলে বুকে ব্যথা বাড়তে পারে জানিয়ে হুমায়ুন কবীর বলেন, ‘হার্টের নিজের রক্ত দরকার।বেশি শীতে হার্টের রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়। তখন হার্টে রক্তের অভাব দেখা দেয়। এতে বুকে ব্যথা হয়। যাকে আমরা এনজাইনা বলি। এ ছাড়া এ সময় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

এসব সমস্যা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সেটি জানিয়ে অধ্যাপক ডা.এ বি এম আব্দুল্লাহ বলেন, ‘বাইরে গেলে মাথা,কান ভালোভাবে ঢাকতে হবে। ঠান্ডা রোধে মধু, আদা্, এলাচ দিয়ে শরবত বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে। উষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করতে হবে। ঠান্ডা যাতে না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।’

ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু বলেন, ‘শীত থেকে রক্ষা পেতে একটি মোটা পোশাক না পরে, দু্ই তিনটি কাপড় পরতে হবে। মাফলার ব্যবহার করতে হবে। আর যাদের অ্যাজমা, ঠান্ডা-কাশি ইত্যাদির সমস্যা রয়েছে, তাদের খুব সতর্ক থাকতে হবে। অ্যাজমা রোগীরা যেসব ওষুধ নিয়মিত খাচ্ছেন, সেগুলো যেন বন্ধ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। শীত প্রতিরোধে ঘরে রুম হিটার ব্যবহার করা যেতে পারে।’

এ ছাড়া গায়ে বেশি চুলকানি হলে গোসলের পর গায়ে লোশন বা গ্লিসারিন মাখার পরামর্শ দেন তিনি।