ভ্রমণের সময় বমি একটি সাধারণ সমস্যা। অনেকেরই এটি হয়। ভ্রমণে বমির সমস্যা হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। পাশাপাশি অন্যের জন্যও বিষয়টি বিব্রতকর অবস্থা তৈরি করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ ডাইজেস্ট বাতলে দিয়েছে ভ্রমণে বমি কমানোর কিছু উপায়ের কথা।

১. ভ্রমণের আগে কী খাচ্ছেন খেয়াল করুন
ভ্রমণের আগে ঝালজাতীয় খাবার ও ভারী খাবার খেলে অনেকের ক্ষেত্রে বমি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। খুব কম সময়ের জন্য কোথাও গেলে না খাওয়াই ভালো। আর দূরের ভ্রমণে গেলে হালকা খাবার খান। পাশাপাশি তীব্র গন্ধযুক্ত খাবারও এড়িয়ে চলুন। তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার থেকেও বমি হতে পারে।

২. গাড়িতে বসলে পেছনের আসন এড়িয়ে যান
যাঁদের ভ্রমণের সময় বমি হওয়ার আশঙ্কা থাকে, তাঁরা গাড়িতে বসলে সামনের সিটে বসুন। এতে কিছুটা ভালো অনুভব হবে।

৩. আদা খান
ভ্রমণের আগে আদা চা বা আদা খেতে পারেন। এটিও বমি এড়াতে কাজ করবে।

৪. বমি নিয়ে ভাববেন না
অনেকে বমি হবে বা হচ্ছে—এ কথা সারাক্ষণ ভাবতে থাকেন। এটি করবেন না। মন থেকে বিষয়টি সরিয়ে রাখুন। ভ্রমণকে উপভোগ করার চেষ্টা করুন।

৫. ওষুধ খান 
ভ্রমণে সব সময় বমি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ভ্রমণের আগে বমি কমানোর ওষুধ খেয়ে নিন।