স্বাস্থ্যবার্তা
পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগলে করণীয় 
হঠাৎ করে অনেকের পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগে। বিশেষভাবে রাতে শোয়ার পর এটা বেশি হয়। কোনোভাবেই তখন আর আরাম পাওয়া যায় না।বিস্তারিত পড়ুন
মাথাব্যথা বাড়ায় যে সাত খাবার
মাথাব্যথার প্রচলিত কারণগুলো হলো ঠান্ডা, মানসিক চাপ, হজমে অসুবিধা, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, সাইনুসাইটিস, মাইগ্রেন ইত্যাদি। তবে জানেন কি, কিছুবিস্তারিত পড়ুন
হার্ট সুস্থ রাখতে চান? তাহলে পেট ভরে পান্তা খান
নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? লাভ করতে চান দীর্ঘজীবন? তাহলে পিত্জা, বার্গার নয়। পেট ভরান পান্তায়। সুফল পানবিস্তারিত পড়ুন
এই পদ্ধতিতে রান্না করে ভাত খেলে বাড়বে না ওজন!
আমরা জানি ভাত খেলে আমাদের ওজন বৃদ্ধি হয়, কিন্তু সেটা যদি সঠিক উপায়ে তৈরি করা যায় তাহলে ওজন বাড়ে না এমনটাইবিস্তারিত পড়ুন
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যে ১২টি খাবার
শরীরের মধ্যে হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্ক হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে অন্যতম। এখনকার হাইস্পিড জীবনে চলতে গিয়ে দূষণ ও আরও অন্যান্য কারণেবিস্তারিত পড়ুন
কোনটি ভালো—ফার্মের ডিম নাকি দেশি ডিম?
ডিম একটি পুষ্টিকর খাদ্য। একটি ডিমের গড় ওজন ৬০ গ্রাম। ডিমের সাদা অংশের ১১ ভাগ ও কুসুমের ১২ ভাগই হচ্ছে প্রোটিন।বিস্তারিত পড়ুন
কিডনি ভালো রাখতে চাইলে যা করবেন না
কিডনি মানব শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তাই এর যত্ন নেওয়া জরুরি। কিডনির রোগগুলো বেশির ভাগ সময়েই জটিল হয়। কিছু বিষয় রয়েছে,বিস্তারিত পড়ুন
ডায়াবেটিস ঠেকাতে ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি জেনে নিন..
সাধারণত যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, ডাক্তাররা তাদের ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন,বিস্তারিত পড়ুন
লিভার নষ্ট হওয়ার এই ১০টি কারণ কি আপনার মধ্যে আছে? আজই সচেতন হউন…
আমাদের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে লিভার অন্যতম। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরী। সে হিসেবে আমাদের দেহের সুস্থতা অনেকাংশেবিস্তারিত পড়ুন
রাতে পুদিনা পাতার রসে সারবে আপনার মুখের ব্রন
প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিনা। তাই খাদ্য হিসেবে পুদিনা আপাত অবহেলিত হলেও ওষুধ হিসেবে অবহেলিত নয় মোটেও। বরংবিস্তারিত পড়ুন
