রবিবার, অক্টোবর ৬, ২০২৪

আমাদের কণ্ঠস্বর

প্রধান ম্যেনু

তারুণ্যের সংবাদ মাধ্যম

কিডনির

now browsing by tag

 
 

কিডনির সুরক্ষায় প্রাকৃতিক খাবার!

সময়ে অনেকেই কিডনিজনিত সমস্যায় ভুগে। তবে সুখবর হল যে, এমন কিছু প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে যা আমাদের কিডনির জন্য অনেক ভাল। এসব খাবার প্রাকৃতিক উপায়ে আমাদের কিডনিকে সুস্থ রাখে। ১. লাল ক্যাপসিকেম মরিচ: এতে অল্প পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে এবং ভিটামিন এ, সি, বি 6, ফলিক এসিড ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। এতে লিকোফেনেও সমৃদ্ধ, যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। সালাদের সাথে এটি আপনি আপনার মনমত খেতে পারেন। ২. আপেল: বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য, ফাইবার ও ভিটামিনবিস্তারিত পড়ুন

কিডনির স্টোন ঝুঁকি কমাতে এক বিষ্ময়কর ফর্মুলা !

কিডনিতে স্টোন ঝুঁকিমুক্ত রাখেতে সঙ্গী বা সঙ্গীনির সঙ্গে যৌনজীবনে আরও একটু মনযোগী হন। তুরস্কের গবেষকদের দাবি, সপ্তাহে অন্তত তিন থেকে চার বার যৌনমিলন আপনার কিডনিকে স্টোনমুক্ত করতে পারে। ক্লিনিক অফ আঙ্কারা ট্রেনিং অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের গবেষকরা জানাচ্ছেন, সপ্তাহে তিন-চার বার নিয়মিত অ্যাকটিভ সেক্স কিডনির স্টোনের সমস্যা একেবারে নির্মূল করতে পারে। কিডনির স্টোনের সমস্যায় ভুগছেন এমন ৭৫ জনকে পরীক্ষার জন্য বেছে নেন তাঁরা। এই ৭৫ জনকে তিনটি গ্রুপে ভাগ করে নেন। প্রথমবিস্তারিত পড়ুন

যে ১০টি অভ্যাসে আপনার কিডনির ক্ষতি হচ্ছে!

কিডনি আমাদের শরীরে কতটা গুরুতবপূর্ণ অঙ্গ সেটি নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে দৈনন্দিন জীবনে আমরা ক্রমাগত এমন কিছু ভুল করে চলেছি যাতে কিডনি ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। দীর্ঘ দিন ধরে এটা চলতে থাকলেও বিশেষ একটা কিছু বোঝা যায় না। কমপক্ষে ২০ শতাংশ ঠিকঠাক থাকলেও কিডনি তার কাজ করেই চলে। তবে যখন বোঝা যায়, তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অনেক দেরি হয়ে যায়। তাই সময় থাকতে সজাগ হোন আর এই ১০ বদ অভ্যাস থাকলেবিস্তারিত পড়ুন