স্বাস্থ্যের
now browsing by tag
সকালে কফি পানের অভ্যাস আছে? স্বাস্থ্যের জন্য ভালো!
কফি পান করতে করতে আপনার অবস্থা এমন হয়েছে যে কফির ঘ্রাণ ছাড়া যেন ঘুমই ভাঙ্গে না আপনার! কিন্তু এতে দুঃখ করার কিছু নেই। আপনার এই “খারাপ” অভ্যাসটিই কিন্তু বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা থেকে আপনাকে বাঁচিয়ে রাখতে পারে! ১) স্ট্রোক যারা দৈনিক অনেকটা করে কফি, গ্রিন টি বা দুটোই পান করে থাকেন তাদের মাঝে স্ট্রোকের ঝুঁকি কম দেখা যায়। ২) ডায়াবেটিস গবেষণায় দেখা যায় যারা চার বছরের মাঝে এক কাপের বেশি কফিবিস্তারিত পড়ুন
কান্না কেন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি..?
ছোট থেকেই আমাদের শেখানো হয়ে থাকে সবার সামনে কেঁদে ফেলাটা খুবই লজ্জার এবং অপমানজনক। চোখের পানি ফেলতে সবসময়ই বারণ করা হয়। বিশ্বের সবজায়গাতেই কান্নাকে দুর্বলতার বহি:প্রকাশ বলে মনে করা হয়। প্রতিনিয়ত আমরা হাসির উপকারিতা শুনে থাকি। শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের প্রতিনিয়ত হাসতে বলা হয়। কিন্তু কান্নার কি কোনো উপকারিতা নেই? হাসি যদি আবেগ প্রকাশের মাধ্যম হয়, তবে কান্নাও তো মানুষের আবেগ প্রকাশের বড় এক মাধ্যম। তাহলে আমরা কেনইবা কান্নাকে দুর্বলতা বলেবিস্তারিত পড়ুন