লাল শাক খেলে কি উপকার হয় ?
খেতে সুস্বাদু লাল শাক লুকিয়ে আছে অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ যা অনেকেরই হয়তো অজানা। দেহের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য লাল শাকের গুরুত্ব অনেক বেশি। জেনে নিন এর নানারকম স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে।
– লাল শাকে থাকা আয়রন দেহের রক্তশূন্যতা রোধ করে।
– কিডনিকে ভালো রাখতে ও কিডনি পরিষ্কার রাখতে লাল শাক খুব ভালো।
– সদ্য মা হয়েছেন এমন নারীদের জন্য লাল শাক খুব কার্যকরী।
– লাল শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ যা চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধির জন্য খুব উপকারী।
![](https://amaderkonthosor.com/wp-content/uploads/2024/06/cats6-1.jpg)
এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ
![](https://amaderkonthosor.com/wp-content/uploads/2024/07/1-39-622x350.jpg)
কুড়িগ্রামে ভয়াবহ বন্যায় ২ লাখ মানুষ পানিবন্দী
কুড়িগ্রামে টানা ৬ দিন বন্যায় ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে। মানুষজনবিস্তারিত পড়ুন
![](https://amaderkonthosor.com/wp-content/uploads/2024/07/1-13-622x350.jpg)
এসএমই ফাউন্ডেশনের নতুন এমডি আনোয়ার হোসেন চৌধুরী
এসএমই ফাউন্ডেশনের নতুন ব্যবস্থাপনা পরিচালক (এমডি) হিসেবে যোগ দিয়েছেন সাবেকবিস্তারিত পড়ুন
![](https://amaderkonthosor.com/wp-content/uploads/2024/06/1-160-601x350.jpg)
কক্সবাজারে পাহাড় ধসে প্রাণ গেল মসজিদের মোয়াজ্জেম ও অন্তঃসত্ত্বা স্ত্রীর
কক্সবাজারে পাহাড় ধসে মারা গেলেন মসজিদের এক মুয়াজ্জিন এবং তারবিস্তারিত পড়ুন