Archives
now browsing by author
বয়স ১০ বছর কমে যাবে যে খাবার খেলে !
শরীরে যখন বার্ধক্য চলে আসে তখন স্বাভাবিকভাবেই মনেও বার্ধক্য স্থান করে নেয়। মানুষ তখন শারীরিক এবং মানসিকভাবে বুড়ো হয়ে যায়। কিন্তু এমন ৭ টি খাবারের কথা জেনে রাখুন যেগুলো খেলে আপনি দীর্ঘদিন পর্যন্ত আপনার শরীর ও মনের যৌবন ধরে রাখতে পারবেন। এই খাবারগুলো আপনাকে শরীর ও মনের দিক থেকে ১০ বছর কমিয়ে আনতে সহায়তা করবে- ১. কমলা : দিনে একটিমাত্র কমলা আপনাকে তারুণ্য ফিরিয়ে দিতে পারে। এটি শুধুমাত্র দেগে ভিটামিন সিবিস্তারিত পড়ুন
সন্তানকে যেভাবে বাবা-মায়েরা আত্মকেন্দ্রিক করে তুলছেন
নিজের সন্তানকে কি অন্যদের থেকে পুরো আলাদা মনে হয়? এই বিশেষত্বের জন্য তার জন্যে বিশেষ কিছু বরাদ্দ করছেন? মনে রাখবেন, এর মাধ্যমে আপনার সন্তানকে আত্মকেন্দ্রিক মানুষে পরিণত করছেন। যে সকল বাবা-মা তার সন্তানের নানা বৈশিষ্ট্যকে অন্যের থেকে আলাদা বলে মনে করেন এবং এটা ঈশ্বর প্রদত্ত বলে বিশ্বাস করেন, তারা নিজের অজান্তে সন্তানকে আত্মকেন্দ্রিক বানিয়ে দিচ্ছেন। এই শিশুরা বড় হয়ে নিজের প্রতি মুগ্ধতা নিয়ে চলবে যা তার জীবনের প্রতিটি অংশে প্রভাব বিস্তারবিস্তারিত পড়ুন
অভিনব এক নতুন আইন! দিনের বেলা ৩ ঘন্টা ঘুমাতেই হবে
স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া প্রদেশের আডোর শহরের মেয়র জোয়ান ফস ভিটোরিয়া আনুষ্ঠানিক ভাবে প্রতিদিন দুপুর ২টো থেকে বিকেল পাঁচটা পর্যন্ত-তিন ঘণ্টা শহরবাসীকে ঘুমের অনুমতি দিয়ে আইন পাশ করেছেন। এ সময়ের মধ্যে পুরো শহর বন্ধ থাকবে। বন্ধ থাকবে বাজার, দোকান পাটও। ঘুমের জন্য বরাদ্দ ওই তিন ঘণ্টা বন্ধ থাকবে দোকান, বার, সুইমিং পুল সব কিছুই। ঘুমানোর জন্যা স্পেনের মানুষ আগে তেকেই প্রসিদ্ধ। তবে আনুষ্ঠানিকভাবে দুপুরে ঘুমের সরকারি স্বীকৃতি মিলল এই প্রথম। বাবা-মায়েদের বলে দেওয়াবিস্তারিত পড়ুন
সকাল বেলায় ৬ টি কাজ করে আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন !
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে জাগার পর আমরা কি করছি, না করছি তার প্রতি লক্ষ্য রাখা অত্যন্ত জরুরী। কারণ শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে আমাদের নিজেদের কাজের ওপরেই। সকালে করা কিছু ভুল কাজের কারণে অল্পতেই বুড়িয়ে যাওয়া, শারীরিক অক্ষমতা এবং শারীরিক দুর্বলতার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এমন কিছু কাজ রয়েছে যা মন মেজাজের পাশাপাশি দেহকেও পরিশ্রান্ত করে ফেলতে পারে দিনের শুরুতেই। আর দীর্ঘদিন ধরে এই কাজগুলো শারীরিকভাবে অক্ষম করে ফেলে আপনাকে। এইবিস্তারিত পড়ুন
শেষ পর্যন্ত টাকার কাছে বিক্রি লিওনেল মেসি
লিওনেল মেসির বিরুদ্ধে এবার গুরুতর অভিযোগ । আফ্রিকার দেশ গ্যাবনের প্রেসিডেন্ট আলি বঙ্গ-র আমন্ত্রণে গ্যাবন গিয়ে বিতর্কে জড়ালেন মেসি। অভিযোগ, আফ্রিকার সবচেয়ে দুর্নীতিগ্রস্থ শাসকদের মধ্যে অন্যতম কুখ্যাত আলি বঙ্গ-র হয়ে প্রচারের জন্য ২৪ লক্ষ পাউন্ড নগদ নিয়েছেন মেসি। আলি বঙ্গ-র মতো কুখ্যাত শাসকের হয়ে প্রচারে স্রেফ টাকার জন্য মেসির মতো ভাবমূর্তির ফুটবলার কী ভাবে রাজি হয়ে গেলেন, তা নিয়েই আলোড়ন পড়ে গিয়েছে তামাম দুনিয়ায়। আফ্রিকার সবচেয়ে দুর্নীতিগ্রস্থ শাসকদের তালিকায় প্রথম সারিতেইবিস্তারিত পড়ুন
যেসব কারণে প্রতিদিন ডিম খাওয়া উচিত
১) ছোট্টো একটা ডিম হাজারো ভিটামিনে ভরা। এর ভিটামিন বি ১২ আপনি যা খাচ্ছেন সেই খাবারকে এনার্জি বা শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে। ২) এর মধ্যে আছে ভিটামিন এ। যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। ডিমের কেরোটিনয়েড, ল্যুটেন ও জিয়েক্সেনথিন বয়সকালের চোখের অসুখ ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। এই একই উপাদান চোখের ছানি কমাতেও সাহায্য করে। ৩) কেবলমাত্র ডিমেই রয়েছে ভিটামিন ডি। যা পেশীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ৪) আছে ভিটামিন ই। এটিবিস্তারিত পড়ুন
আপনার বয়স কমে যাবে যেসব খাবার খেলে!
শরীরে যখন বার্ধক্য চলে আসে তখন স্বাভাবিকভাবেই মনেও বার্ধক্য স্থান করে নেয়। মানুষ তখন শারীরিক এবং মানসিকভাবে বুড়ো হয়ে যায়। কিন্তু এমন ৭ টি খাবারের কথা জেনে রাখুন যেগুলো খেলে আপনি দীর্ঘদিন পর্যন্ত আপনার শরীর ও মনের যৌবন ধরে রাখতে পারবেন। এই খাবারগুলো আপনাকে শরীর ও মনের দিক থেকে ১০ বছর কমিয়ে আনতে সহায়তা করবে- মিষ্টি আলু :-মিষ্টি আলুতে বিভিন্ন ধরনের উপাদান রয়েছে যা আমাদের দেহের জন্য বেশ কার্যকর। এতে প্রচুরবিস্তারিত পড়ুন
সড়ক দুর্ঘটনায় নটর ডেমের ছাত্রসহ দুজন নিহত
গাজীপুরে পৃথক দুটি সড়ক দুর্ঘটনায় নটর ডেম কলেজের এক শিক্ষার্থীসহ দুজন নিহত হয়েছেন। আজ বুধবার সকালে ও গতকাল মঙ্গলবার রাতে জেলার টঙ্গী ও নাওজোর এলাকায় এই দুর্ঘটনা দুটি ঘটে। নিহত মো. জাকির হোসেন (১৭) নটর ডেম কলেজের প্রথম বর্ষের ছাত্র এবং আহসান উল্লাহ সরকার (৫৩) গাজীপুর সদর উপজেলার ভবানীপুর এলাকার ইউনিয়ন পরিষদের (ইউপি) সাবেক সদস্য। টঙ্গী থানার উপপরিদর্শক (এসআই) মো. নাজমুল হক বলেন, আজ সকাল সাড়ে ছয়টার দিকে টঙ্গী কলেজ গেটবিস্তারিত পড়ুন
তামিম ও ডি ককের কথার লড়াই চলছে!
মধ্যাহ্ন বিরতির ঠিক আগ মুহূর্তের ঘটনা এটি। হঠাৎই বাগ্যুদ্ধে জড়িয়ে পড়লেন তামিম ইকবাল আর কুইন্টন ডি কক। উইকেটের পেছনে দাঁড়িয়ে আজ সকাল থেকেই খুব উচ্চকণ্ঠ ছিলেন এই প্রোটিয়া উইকেটরক্ষক। প্রতিটি বলেই কণ্ঠে আওয়াজ তুলছিলেন তিনি। ব্যাপারটা কি কোনো কৌশলের অংশ? হতেই পারে! কিন্তু তামিমের সঙ্গে কী নিয়ে লাগলেন তিনি? যেটা নিয়েই হোক, ব্যাপারটা যে তামিমের খুব একটা ভালো লাগেনি, সেটা বোঝা গেল তাঁর অভিব্যক্তিতেই। পাল্টা ডি কককেও দু-এক কথা শুনিয়ে দিতেবিস্তারিত পড়ুন
বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে মহিলাকে ধর্ষণের অভিযোগ ।
বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে মহিলাকে ধর্ষণের অভিযোগ উঠল তার প্রেমিকের বিরুদ্ধে৷ কানপুরের পিলখানা থানা এলাকার ঘটনা৷ অভিযুক্ত প্রেমিককে গ্রেফতার করেছে পুলিশ৷ পুলিশ সূত্রে জানা গিয়েছে, মহিলার অভিযোগ গোলু ওরফে ওয়াসিম তাকে বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে ধর্ষণ করেছে৷ মহিলা গর্ভবতী হওয়ায় সে তাকে বিয়ের জন্য চাপ দেওয়া শুরু করে৷ কিন্তু অভিযুক্ত ক্রমাগত বিয়ের কথা এড়িয়ে যেতে থাকে৷ মহিলা পুলিশকে জানিয়েছেন, প্রায় পাঁচমাস আগে অভিযুক্ত তাকে ফোন করে নিজের নাম গোলু শুক্লা বলে জানায়৷ তারবিস্তারিত পড়ুন
