অবসাদ। আজকের দিনের খুব পরিচিত শব্দ আমাদের জন্য। শুধু পরিচিত শব্দ তাই নয়, রীতিমতো ভুক্তভোগী। অবসাদ, কাজে। তাহলে কেরিয়ারে উন্নতি হবে কীভাবে? দরকার অবসাদ কাটানোর উপায়। কী সেগুলো? কী করলে জয় করবেন অবসাদকে, জানুন। ১) সবসময় সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন। অফিসের সহকর্মীদের শুধু মেইল করে বা মোবাইলে কাজের নির্দেশ না দিয়ে, একটু তাঁদের কাছে পৌঁছে যান। তাহলেই হবে। দেখবেন শরীর এবং মন ঝরঝরে লাগছে। পারলে অফিসের ঢোকার আগে ১০টা মিনিট হেঁটেবিস্তারিত পড়ুন