রান্নার স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয় আদা। কিন্তু শুধু মশলা হিসেবেই নয়, বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সারাতেও আদার জুড়ি নেই। আদার উপকারিতা আর ব্যবহারের নিয়ম থাকলে ঘরে বসেই নিজের এবং পরিবারের অন্যদের বিভিন্ন অসুখ সারিয়ে নিতে পারেন। চলুন জেনে নেয়া যাক- ঋতু পরিবর্তনের সময় কারো কারো মাইগ্রেন, অ্যাজমার সমস্যা দেখা যায়। এই সময়কার খাদ্য তালিকায় আদা রাখুন। সর্দি-কাশির প্রকোপের সময় মুখে আদা রাখলে আরাম পাওয়া যায়। আর্টারি ওয়ালে ব্যাড কোলস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিডবিস্তারিত পড়ুন