শতকরা ৮০ ভাগের বেশি মানুষেরা হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার মূল কারণ হল কোলেস্টেরল। লো-ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন অথবা এলডিএল এর মতে খারাপ কোলেস্টেরল আস্তে আস্তে আপনাকে মৃত্যুর দিকে ধাবিত করে থাকে। আবার হাই ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন (এইচডিএল) বা ভালো কোলেস্টেরল শরীরের জন্য বেশ উপকারী। তবে এই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন কিছু না। নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন,খাদ্যভ্যাসের পরিবর্তন কোলেস্টেরল লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ১। কমলার রস তাজা কমলার রস কোলেস্টেরলের মাত্রাবিস্তারিত পড়ুন