এই গরমে ফ্রেশ থাকতে বারবার মুখ ধোয়ার বিকল্প নেই। গ্রীষ্মে ধুলো-বালির প্রকোপ দেখা যায়। ফলে মুখে ব্রণ হয় খুব বেশি। খাদ্যাভ্যাস ডোনাট, আটার রুটি, সোডা পানীয় এবং পোড়ানো আলু খাওয়া বাদ দিতে হবে। চিনি ও স্টার্চ বা শ্বেতসারজাতীয় খাদ্যতালিকার বাইরে রাখলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে আর স্বাস্থ্যবান রাখতে সাহায্য করে। দুশ্চিন্তা দূর করা এটা প্রমাণিত যে, মানসিক ও শারীরিক চাপে থাকলে ব্রণ হতে পারে। তাই চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। ভুলবিস্তারিত পড়ুন