ডিম নিয়ে এই মজাদার টিপসগুলি আপনি জানেন না!!
now browsing by tag
অক্ষয়কুমার
অন্যের মন
আনুশকা
উচ্চরক্তচাপ
কখন ঘুমাবেন
কোহলি
খালেদা
গোলাপি আভা
চাকরির আবেদন নাকচ
চাভি
চার্জশিট
চেহারা
জাতীয় পরিচয়পত্র
জেএসএস'র হামলা
ঢাবি উপাচার্য
তথ্য-প্রযুক্তি
তরুণ-তরুণী
দোয়া
প্রতিবেদন
প্রশাসনে রদবদল
প্রীতি ম্যাচ
বার্সাকে
বার্সায়
বাড়তি
বিদায়
বেগম খালেদার
মন ভালো
মাহি
মুম্বাই
মেকআপ
মেয়র
যৌন হয়রানি
রক্তশূন্যতা
রাত জাগা কাজে
রোহিঙ্গা কারা
লাল শাক
লিপস্টিক
শিলংয়ে
সালাহ উদ্দিন
স্মার্ট কার্ড
হত্যা মামলা
হাসিনা আহমেদ
হোটেল
হ্যান্ডবল
১০ মিনিটেই জয়
ডিম নিয়ে এই মজাদার টিপসগুলি আপনি জানেন না!!
প্রায় সব বাড়িতেই প্রতিদিন ডিম খাওয়া হয় কোনও না কোনও সময়ে। আমিষের উত্কৃষ্ট এই উত্সটির নানাবিধ রান্না যেমন সহজ, তেমনি সময়ও লাগে কম। গবেষনায় পাওয়া গিয়েছে- একটি মোটামুটি বড় আকারের মুরগীর ডিমে রয়েছে ৭২ কিলোক্যালরি, ৬৩ গ্রাম প্রোটিন,ফ্যাট ৪.৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট .৩৬ গ্রাম,কোলেস্টেরল ১৮৬ মিলিগ্রাম। এছাড়াও ডিমে রয়েছে ভিটামিন বি ১, বি১২, ডি,এ এবং ই। অথচ এর পুষ্টিগুণ নানা কারণে কমে যেতে পারে কিংবা যথাযথ সংরক্ষনের অভাবে হারিয়ে ফেলতে পারে উপযোগিতা।বিস্তারিত পড়ুন