সকলের ধারণা দেহের উচ্চতা বৃদ্ধি পুরোপুরি জেনেটিক্যাল ব্যাপার। কিন্তু গবেষণায় দেখা যায়, উচ্চতার উপরে জেনেটিক্যাল ব্যাপারের প্রভাব থাকলেও প্রায় ২০% প্রভাব থাকে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, সঠিক শারীরিক ব্যায়াম ইত্যাদি। ছোটোবেলা থেকেই কিছু অভ্যাস এবং কার্যকলাপ আয়ত্ত করে নিতে পারলে জেনেটিক্যাল ব্যাপারটাকে অনেকাংশেই কাটিয়ে ফেলা সম্ভব। আজকে জেনে নিন প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর কার্যকরী দারুণ কিছু কৌশল। ১) সঠিক খাদ্যাভ্যাস অপুষ্টির কারণে দেহের উচ্চতা বৃদ্ধি বাঁধা পায় সবচাইতে বেশি। তাই উচ্চতাবিস্তারিত পড়ুন