যারা মানসিকভাবে শক্ত, তাদের অভ্যাসও স্বাস্থ্যকর হয়৷ তারা নিজেদের আবেগ-অনুভূতি, চিন্তা ও আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন৷ আবার এমন অনেক জিনিস আছে, মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা যা করেন না৷ নিজেদের জন্য দুঃখ করে সময় নষ্ট করেন না মানসিকভাবে শক্ত মানুষেরা বসে বসে ভাবেন না, আমার পরিস্থিতি কতটা খারাপ অথবা অন্যান্যরা আমার সঙ্গে কী রকম ব্যবহার করেছে৷ তারা নিজেদের জীবনের দায়িত্ব নিজেরাই নেন৷ তারা বোঝেন, জীবন সব সময় সহজ কিংবা ন্যায্য হয় না৷ অপরেরবিস্তারিত পড়ুন