রক্তশূন্যতা কিংবা রক্তে লোহিত কণিকার স্বল্পতা বা বিশুদ্ধ রক্তের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ- লোহা তথা ‘আয়রন’ স্বল্পতায় ভুগছেন? এই সমস্যা খুব বড় আকার ধারণ করার আগেই ঘরে বসেই পেতে পারেন মুক্তি! বিশেষজ্ঞরা বলেন, বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি নারী রক্তের অন্যতম খনিজ উপাদান- লোহার স্বল্পতায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যাটি ‘অ্যানিমিয়া’ বা রক্তশূন্যতা হিসেবেই বেশি পরিচিত।রক্তশূন্যতায় ভুগছেন রক্তে গুরুত্বপূর্ণ এই পুষ্টি উপাদানটির অপর্যাপ্ততার কারণে ক্লান্তি, তন্দ্রাচ্ছন্নতা তো হয়ই, এমনকি কাজের গতি ও মানের ওপরেও প্রভাববিস্তারিত পড়ুন