শরীর থাকলে রোগ হবেই। সেটা আটকানো কোনোমতেই সম্ভব নয়। তবে তা আটকাতে গেলে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আবশ্যক। যাতে ঘনঘন অসুখের কবলে না পড়তে হয় আমাদের। অসুখ-বিসুখের নানা কারণের মধ্যে অবশ্যই রয়েছে আমাদের নানা অভ্যাস যা শরীরকে অসুস্থ করে তোলে নিমেষেই। তাই অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন সুস্থ থাকতে বিশেষ সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি বেশিদিন সুস্থ থাকতে চান, তাহলে নিশ্চিতভাবেই আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। কিছু বদঅভ্যাসকে বিসর্জন দিতে হবে। খাবারবিস্তারিত পড়ুন