অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, কায়িক পরিশ্রম না করা ইত্যাদি হৃদরোগের বড় কারণ। হৃদরোগ হলে শুধু ব্যক্তিরই ভোগান্তি হয় না, পরিবারকেও অনেক ভুগতে হয়। তাই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। কিছু বিষয় রয়েছে, যেগুলো পালন করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি জানিয়েছে এই বিষয়গুলোর কথা। ১. ধূমপান পরিত্যাগ করুন ধূমপায়ীদের হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। এটি হার্ট অ্যাটাক হওয়ার একটি বড় অন্যতম কারণ। সময় থাকতে সাবধান হোন। ২. বাজে কোলেস্টেরল কমান শরীরেবিস্তারিত পড়ুন