শতায়ু হতে কে না চায়! চিকিৎসাবিজ্ঞানের উন্নতিতে গড় আয়ু বৃদ্ধি পাওয়ায় এখন বহু মানুষই ১০০ বছর বাঁচার আশা করতে পারেন। তবে এজন্য শরীর রাখতে হবে সুস্থ। এ লেখায় দেওয়া হলো এজন্য তিনটি উপায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। মার্কিন সেন্টার্স ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রেভেনশনের মতে শতায়ু ব্যক্তিদের মাঝে কিছু অভ্যাস দেখা যায়, যা তাদের দীর্ঘজীবন লাভ করতে সহায়তা করে। এ নিয়মগুলো মেনে চললে শতায়ু হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে বেড়ে যাবে।বিস্তারিত পড়ুন