যেভাবে দূর করবেন চোখের নিচের কালো দাগ
১. রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করুন।
২. সন্ধ্যার পর চা বা কফি না খাওয়া বন্ধ করুন।
৩. রাতের বেলা প্রচুর লবণযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৪. ঘুমানোর সময় একটু উঁচু বালিশ ব্যবহার করুন। এটি অনেক সময় চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
৫. চোখে কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করলে, তা ভালো করে পরিষ্কার করে ঘুমাতে যান।
৬. রোদে বাইরে বেরোনোর সময় রোদচশমা, ছাতা ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৭. ঠাণ্ডা-সর্দি লাগলে শোবার আগে নাকের ড্রপ বা স্প্রে ব্যবহার করুন।
৮. মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে এমন কাজ পাড়লে এড়িয়ে চলুন।
৯. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে বেশি পানি খাবেন না। কারণ, বারবার বাথরুমে যাওয়ার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
১০. কুচি করা শসা দিয়ে বল বানিয়ে চোখের ওপর রেখে অন্ধকার ঘরে ১০ থেকে ১৫ মিনিট থাকুন। শসার পরিবর্তে আলুর কুচিও ব্যবহার করতে পারেন।
১১. কদম ফুলের পাপড়ি বেটে ৫ থেকে ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এতে চোখের নিচের কালো দাগ অনেকটাই দূর হবে। এছাড়া পুদিনা পাতা বা নিমপাতাও ব্যবহার করতে পারেন।
১২. প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করবেন।
১৩. কোনো বিউটি পার্লারে গিয়ে প্রতি ১০ দিন পর পর হোয়াইটেনিং ফেসিয়ালও করাতে পারেন।
১৪. চোখে অস্বস্তি লাগলে, কোনো কিছু পড়লে আঙ্গুল বা রুমাল ইত্যাদি দিয়ে চোখ কচলাবেন না।
১৫. প্রচুর মৌসুমি শাকসবজি আর ফলমূল খান।
১৬. ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।
এই সংক্রান্ত আরো সংবাদ
তুকতাক করার অভিযোগে গ্রেফতার মালদ্বীপের নারী মন্ত্রী
মালদ্বীপের নারী মন্ত্রী ফাতিমা শামনাজ আলী সেলিমকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। তারবিস্তারিত পড়ুন
ওডিশার প্রথম নারী মুসলিম এমএলএ সোফিয়া ফিরদৌস
ভারতের পূর্বাঞ্চলের রাজ্য ওডিশা থেকে প্রথম নারী ও মুসলিম এমএলএবিস্তারিত পড়ুন
গফরগাঁওয়ে শ্রেষ্ঠ শ্রেণি শিক্ষক শামছুন নাহার
জাতীয় শিক্ষা সপ্তাহ- ২০২৪ এ ময়মনসিংহের গফরগাঁও উপজেলায় মাধ্যমিক পর্যায়েবিস্তারিত পড়ুন
