উপায়
now browsing by tag
পরকীয়া থেকে আটকানোর ৭ উপায়
অধিকাংশ মহিলাদের মনেই নিজের বয়ফ্রেন্ড কিংবা স্বামীকে হারানোর ভয় কাজ করে। ভাবেন যদি সে অন্য কারো হয়ে যায়। মেয়েরা এই ভয়টা বেশি পান কারণ পুরুষেরা সহজেই পরকীয়ার ফাঁদে পা দিয়ে ফেলেন। অনেক পুরুষেরই স্বভাবজাত হলো একাধিক প্রেম করা। জীবনসঙ্গীকে পরকীয়া হতে দূরে রাখার ৭টি পরামর্শ রইল আপনার জন্য। ১. বেশিরভাগ মেয়েই বিয়ের পর একদম বদলে যান, আর সন্তান হবার পর তো সেই পরিবর্তন আরও বেড়ে যায়। একেবারেই যেন অন্য মানুষ হয়েবিস্তারিত পড়ুন
বুক জ্বলার সমস্যা থেকে মুক্তির ৮টি সহজ উপায়!
আমোরা অনেক সময় বুক জ্বলা, পেটের মাঝখানে চিনচিনে ব্যথা, পেট ফাঁপা ও ভার বোধ হওয়া, বুক-পেটে চাপ অনুভূত হয়। এইরকম হলে অনেকেই মনে করেন পেটে গ্যাস হয়েছে।পাকস্থলী থেকে খাদ্য হজম করার জন্য নির্গত হয় শক্তিশালী হাইড্রোক্লেরিক অ্যাসিড। যা পাকস্থলীকেই যেন হজম করে না ফেলে, সে জন্য এটির দেয়ালে থাকে প্রতিরোধী আবরণ। কোনো কারণে এই প্রতিরোধশক্তিতে ফাটল দেখা দিলে বা অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসৃত হতে থাকলে পুরো ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। একে বলেবিস্তারিত পড়ুন
টেনশন থেকে দূরে থাকার ক’টি কার্যকরী উপায় (মিউজিক ভিডিওসহ)
মানিষক টেনশন মানুষের শরীর মন দুটোতেই বিরুপ প্রভাব ফেলে। মানুষের রোগ-শোক হতাশা দিন দিন যেন বেড়েই চলছে। পারিবারিক নানা সমস্যা, বেকারত্ব, ব্যক্তিগত বিপর্যয় প্রভৃতি কারণে মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এর ফলে শুরু হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, হৃদরোগের মতো ভয়াবহ অসুখ। মানসিক চাপের জন্য নিয়মিত চিকিৎসা ও ওষুধ সেবন করেন অনেকে। ওষুধ সেবনের পূর্বে জেনে নিন মানসিক দূরবস্থা কাটিয়ে উঠার কয়েকটি কার্যকরী উপায় নিয়ে নিম্নে আলোচনা করা হলো: মেডিটেশন: প্রতিদিন মাত্রবিস্তারিত পড়ুন