কলা
now browsing by tag
ক্যান্সার রুখতে দাগি কলা খান!
বাজারে গেলে টাটকা ফলের দিকেই নজর থাকে সবার। কারণ টাটকা ফল যেমন বাড়িতে এনে কয়েকদিন রাখা যায়, তেমনি খেতে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। কিন্তু কলা কেনার সময় আপনার এমন দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে। কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, দাগি কলাই নাকি বেশি উপকারী। এমনকি ক্যান্সার রোধ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। লন্ডনের এক বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিচালিত গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে, কলা যত দাগি হবে তার নাকি ততই পুষ্টিগুণ। গবেষকদের মতে, কলার খোসার উপরে যে বাদামি ছোপ থাকেবিস্তারিত পড়ুন
কেন বেশি কলা খাবেন?
স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে আসলে কলার উপকারিতার কথা বলে শেষ করা যাবে না। কলা খেতে যারা ভালোবাসেন তাদের জন্য তো কোনো কথাই নেই। তবে যারা কলা খেতে পছন্দ করেন না তারাও একটু জেনে নিতে পারেন এর উপকারের কথা। আর হয় তো উপকারগুলো জানার পর খাওয়ার আগ্রহ বেড়ে যেতে পারে আপনার। কলার মধ্যে রয়েছে চিনি, আঁশ, ভিটামিন বি ৬, পটাশিয়াম। চলুন জানি, কেন বেশি কলা খাওয়া প্রয়োজন। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগেবিস্তারিত পড়ুন
কলায় দূর হবে বয়সের ছাপ!
কলার রয়েছে অসাধারণ গুণাগুণ যা নানান রোগের প্রতিষেধক ও প্রতিকারক হিসেবে কাজ করে। এটি শরীরে শক্তি যোগায় নানামুখি শারীরিক সমস্যাও দূর করে। শুধু তাই নয় কলায় থাকা প্রচুর পরিমাণের ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। শুষ্ক, তৈলাক্ত ও স্পর্শকাতর যেকোনো ত্বকেই কলা কার্যকর। এটি ত্বকের কালচে ভাব ও বয়সের ছাপ দূর করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। বোল্ডস্কাই ওয়েবসাইটের লাইফস্টাইল বিভাগে কীভাবে ত্বকে কলা ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শবিস্তারিত পড়ুন
দিনে দুটি কলা কেন খাবেন?
কাজের ব্যস্ততার কারণে খুব কম মানুষই স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় পান। রান্না করা খাবারের চেয়ে ফাস্টফুডের দিকে ঝোঁকটা তাই অনেকের বেশি। তবে শরীর ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার তো খেতেই হবে। এ জন্য ফাস্টফুডের বদলে খুঁজে নিতে পারেন সহজ প্রাকৃতিক খাবার। এর মধ্যে কলা অন্যতম। কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। আর এটি স্বাদেও ভালো। পুষ্টিবিদরা বলেন, দিনে দুটি কলা খাওয়া শরীরের জন্য বেশ উপকারী। তবে এর জন্য ছোট কলা বেছে নেওয়া ভালো।বিস্তারিত পড়ুন
কলা অতিরিক্ত পেকে গেছে? বানিয়ে ফেলুন একেবারেই নতুনের মতো তরতাজা! (ভিডিও সহ)
কলা প্রায় সকলেই বেশ পছন্দের ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে কলা ঘরে বেশীদিন কিনে রাখা যায় না। কারণ কলা দুই দিনের মধ্যেই অতিরিক্ত পেকে একেবারেই কালচে হয়ে যায় খোসা। এবং অতিরিক্ত পেকে যাওয়া কলা পরবর্তীতে কেউই খেতে চান না। অনেকে এই অতিরিক্ত পেকে যাওয়া কলা অন্যান্য খাবারে ব্যবহার করেন নতুবা অনেকে ফেলেও দেন। কিন্তু আজ থেকে দুটোর কোনটাই করতে হবে না। কলা অতিরিক্ত পেকে গেলেও খুব সহজ উপায়ে একেবারে নতুনেরবিস্তারিত পড়ুন