-আপনার কি সব সময় ক্লান্ত লাগে? যা আপনি কিছুতেই দূর করতে পারেন না? বিভিন্ন কারণে মানুষ ক্লান্ত অনুভব করে। সেই কারণগুলো সম্পর্কে জেনে নিই চলুন। ১। আপনি মানসিক চাপের মধ্যে আছেন আমরা সবাই জানি যে স্ট্রেসের মধ্যে থাকলে মানুষ অবসন্ন বা ক্লান্ত অনুভব করে। শরীরের অনেক ক্ষতি করে স্ট্রেস। স্ট্রেসের ফলে করটিসল এর নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়, যার জন্য আপনি ক্লান্ত অনুভব করেন। তাই স্ট্রেস কমানো প্রয়োজন আর এর জন্য কিছু রিলাক্সেশনবিস্তারিত পড়ুন