পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা? কিছুতেই কমছে না? অথচ, অনেক ডাক্তার দেখাচ্ছেন। ওষুধও খাচ্ছেন। কিন্তু ব্যথাটা কিছুতেই রেহাই দিচ্ছে না? এত চিন্তা করবেন না। নিজে নিজেই বাড়িতে কয়েকটা জিনিস করুন। আপনার পিঠের ব্যথাটা অনেকটাই নিরাময় হবে, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ১) পিঠে ব্যথা হলেই আতঙ্কিত হয়ে পড়বেন না। অনেকেই মনে করেন, পিঠে ব্যথা মানেই সারাজীবন ভূগতে হবে। কিন্তু শুরুতেই ডাক্তার দেখিয়ে নিলে আর চেয়ারে বসার বিষয়ে একটু মেনে চলতে পারলে, ব্যথা কমবেই। একটু শক্তবিস্তারিত পড়ুন