প্রেগন্যান্সির শুরু থেকেই হাজারো রকম নিয়মকানুনের মধ্যে নিজেকে বেঁধে তো ফেলেছেন, ডায়েট থেকে পোশাক, পোশাক থেকে পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতায়, প্রয়োজনের বেশিই নজর দিচ্ছেন, কিন্তু আপনার কোথাও কোনও ফাঁক থেকে যাচ্ছে না তো? মিস করে গেলে, একবার চোখ বুলিয়ে নিন এই খবরে৷

আপনি যদি নন-ভেজ খেতে ভালোবাসেন, তাহলে খাবারের প্রতি নিন একটু বাড়তি সতর্কতা৷ ভালো করে রান্না করা খাবারই খান৷ যেন কাঁচা না থেকে যায়৷ শুধু নন-ভেজ আইটেমই নয়,আপনার প্রতিটি খাবারে লক্ষ্য রাখতে হবে আপনাকেই৷ মাছের প্রতি বাড়তি ভালোবাসা থাকলে, জেনে নিন কোন ধরনের মাছ এই সময় খাওয়া উচিত৷ অনেক মাছ থেকে অ্যালার্জির সমস্যাও হতে পারে৷ সঙ্গে যে পাত্রে রান্না হচ্ছে, সেই পাত্রও হতে হবে পরিস্কার৷ খাওয়ার আগে ফল-সবজিও ধুতে হবে ভালো করে৷ নজর দিন আপনার পোশাকে৷ টাইট আঁটোসাঁটো পোশাককে একেবারেই বিদায় জানান এই মুহুর্তে৷ পছন্দের তালিকায় চিনাবাদাম থাকলে, তা খেতে পারেন অল্পবিস্তর৷ দুধ-দই যেন পুরোনো খাবেন না৷ ডেজার্ট থেকে চাইলে, চলতে পারে, বাড়িতে তৈরি লাইট আইসক্রিমও৷ আর চা, কফি খাওয়ার নেশা থাকলে, তাকে এই সময় একটু নিয়ন্ত্রণেই রাখুন৷ কি করবেন আর কি করবেন না তা নিয়ে বিস্তর আলোচনা তো চলবেই, তবে মন যে সবসময় টেনশন ফ্রি রাখতে হবে, সে কথা ভুললে কিন্তু চলবে না৷