মধুমেহ। শব্দে যতই মধু থাকুক, মিষ্টির সঙ্গে এই শব্দটির সম্পর্ক সাপ আর নেউলের মতো। একবার ডায়াবেটিস ধরা পরা মানেই মিষ্টি খাওয়ায় পড়ে গেল দাঁড়ি। শুরু হল চিনি ছাড়া চা খাওয়ার দিন। আর চকলেট তো একেবারেই না। একে মিষ্টি তার উপর আবার হাই ক্যালোরি। তার মানে ডায়াবেটিস রোগীদের চিরতরে ছাড়তে হবে চকলেট খাওয়া। একদমই তা নয়। ডায়াবেটিস থাকলেও রোজ খান চকলেট। কারণ, চকলেটই আপনাকে রক্ষা করবে হাই ব্লাড সুগার থেকে। শুনে অবাকবিস্তারিত পড়ুন

হট চকলেট পান করতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু এতে দেওয়া বেশ কিছু উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ লেখায় থাকছে তেমন কিছু উপাদানের কথা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন বাণিজ্যিকভাবে যেসব প্রস্তুতকারক হট চকলেট বানায় তাদের হট চকলেট বেশি ক্ষতিকর। অন্যদিকে নিজে উপাদানগুলো কিনে তা বানিয়ে নিলে স্বাদ কিছুটা কম হলেও তা স্বাস্থ্যের কম ক্ষতি করবে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। ১. অতিরিক্ত ক্যালরি পরিমাণ এবং উপাদানের ওপর নির্ভর করে ক্যালরি। তবে হটবিস্তারিত পড়ুন