আগে আপনার শরীর বেশ ছিপছিপে, মেদহীন ছিল। নিয়মিত শরীরচর্চা, ডায়েট করে নিজেকে মেনটেনও করতেন। কিন্তু মা হওয়ার পর থেকেই কেমন যেন ঢিলেঢালা হয়ে গিয়েছেন। নিজের দিকে এখন আর নজরই দেন না তেমন। মেদ জমেছে শরীরে। নিজের আগের চেহারা মিস করেন ঠিকই, কিন্তু আগের মতো নিজেরে সুন্দর করে তোলার মোটিভেশনটাই যেন হারিয়ে ফেলেছেন। জেনে নিন ডেলিভারির পরও কী ভাবে আগের চেহারা ফিরে পাবেন। ১। স্তন্যদান– ডেলিভারির পর ওজন কমানোর ভাল উপায় শিশুকেবিস্তারিত পড়ুন