বাঙালির শীতকাল কি আর নলেন গুড় ছাড়া জমে? রসগোল্লা, পায়েস, সন্দেশ, পিঠে সবেতেই চাই গুড়ের মৌতাত। গুড় খেলেই ভাল হয়ে যায় মন। শুধু তাই নয়, গুড় কিন্তু পুষ্টিগুণেও ভরপুর। জেনে নিন কী ভাবে স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে গুড়। ১। কোষ্ঠকাঠিন্য- নলেন গুড় হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে পেট পরিষ্কার রাখে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় দারুণ ভাল কাজ করে গুড়। রুটির সঙ্গে গুড় খেলে শরীর ভাল থাকে। ২। রক্তাল্পতা- গুড়ের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন। রোজ গুড়বিস্তারিত পড়ুন