গর্ভাবস্থায় বেশি বেশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। ডিমকে পুষ্টির সম্ভার বলে মানা হয়। এতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান প্রোটিন, ফ্যাট, মিনারেল আছে- যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো। এ কারণে গর্ভবতী নারীর খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ডিম রাখা উচিত। গর্ভাবস্থায় বেশি করে সেলেনিয়াম, জিংক, ভিটামিন এ, ডি ও বি কমপ্লেক্স জাতীয় খাবার খেতে হয়। ডিমের মধ্যে এগুলো সবই আছে। তাই এই অবস্থায় ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো। অনেক গবেষক বলেন, গর্ভাবস্থায় দিনে দুটোরবিস্তারিত পড়ুন